여드름 흉터 없애는법, 원인, 예방 등 총정리

여드름이란?

 

여드름은 주로 사춘기에 발생하는 피부 질환으로 호르몬 변화에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 그러나 다른 요인도 작용합니다.

 

여드름은 농포, 여드름 및 블랙헤드와 같은 증상을 특징으로 하며 거의 모든 청소년뿐만 아니라 많은 성인에게 영향을 미칩니다. 여드름은 전 세계적으로 가장 흔한 피부 질환입니다. 전염성은 없는 것으로 간주됩니다.

 

여드름은 얼굴뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 발생합니다. 경미한 여드름이나 경미한 형태는 일반적으로 약국에서 판매하는 관리 제품으로 스스로 치료할 수 있습니다. 여드름이 심하거나 심한 경우에는 피부과에서 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

거의 모든 10대는 여드름에 영향을 받습니다. 반면에 성인의 여드름(후기 여드름 또는 지발성 여드름)은 덜 일반적입니다.

 

여드름 원인

 

여드름은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 가장 흔한 형태인 심상성 여드름은 대부분 원인이 호르몬입니다. 이것의 원인은 안드로겐(대표로 테스토스테론)이라고 하는 남성 성 호르몬 입니다. 이들은 남성에게서만 생성되는 것이 아니라 여성에서도 덜 생성됩니다(특히 사춘기 동안). 그러나 남성에게서 더 많이 발견되기 때문에 남성도 피부병의 영향을 더 많이 받습니다.

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안드로겐은 피부의 피지선을 자극하여 더 많은 피지를 생성합니다. 일반적으로 피부는 이 피지를 모공을 통해 외부로 방출합니다. 그러나 사춘기 동안의 호르몬 변화 동안 피부의 각질 물질 생성도 증가하여 배설관을 닫습니다. 피지가 피부 표면 아래에 쌓여 소위 폐쇄형 블랙헤드가 형성됩니다. 희게 보이는 피지가 여기에 쏟아집니다.

 

어느 시점에서 피부 눈물은 배설관에서 열립니다. 블랙헤드는 공기 중의 산소와 접촉하면 검게 변합니다. 즉, 블랙헤드는 열린 것입니다.

 

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블랙헤드의 피지는 박테리아를 유인합니다. 이것들은 피지를 분해하고 염증 반응을 촉진하고 새로운 블랙헤드 형성을 자극하는 분해 산물을 생성합니다.

 

호르몬 변동(여드름과 함께)은 사춘기 동안에만 발생하는 것이 아니라 특정 상황에서 임신, 폐경기 및 피임약을 중단할 때도 발생합니다. 피부가 더 기름진 월경 중에도 마찬가지입니다.

 

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그러나 호르몬만 이 여드름 발병에 책임이 있는 것은 아닙니다. 연구에 따르면 유전적 소인과 강한 정신적 스트레스 및 긴장이 여드름 발병에 기여합니다.

 

또한, 화장품의 지방, 의약품의 성분 및 특정 식품은 피지 생성을 자극하거나 배설관 막힘의 원인이 될 수 있습니다. 여드름을 유발할 수 있는 약물은 코르티코스테로이드(코르티손), 단백 동화 스테로이드, 부신피질 자극 호르몬, 향정신성 약물, 브롬이 함유된 수면제 및 진정제, 신경이완제(다양한 정신질환 치료제), 살균제로서의 할로겐, 항생제, 비타민 B2, B6, B12, 암 치료에 사용되는 특정 의약품(EGF 수용체 작용제) 등이 있습니다. 제제의 구성에 따라 호르몬 피임약(피임약)을 복용할 때도 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

다이어트는 또한 일부 사람들의 여드름 발병에 기여합니다. 여기에서 여드름이 있는 일부 환자가 의사와 상의하여 영양 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 매우 고지방 식품과 초콜릿은 이와 관련하여 나쁜 평판을 받습니다. 우유와 유제품도 여드름을 악화시키는 것으로 의심됩니다. 그러나 이러한 연결은 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다.

 

습기, 담배 연기, 여드름 긁는 등의 다양한 요인이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

여드름 증상

 

여드름 초기에는 피부에 작은 붉은 반점이나 결절이 형성됩니다. 피부가 두꺼워지는 느낌입니다. 이러한 블랙헤드는 여드름의 피부에 있는 피지선의 배설관이 과도한 각질화(각질화 장애)로 인해 막힐 때 발생합니다. 피지가 쌓이고 블랙헤드가 작은 흰색 점으로 보입니다.

 

이러한 블랙헤드가 터지면 피지에 공기가 유입되어 블랙헤드가 검게 변합니다. 박테리아(프로피오니 박테리아)가 여드름에 추가되면 염증이 발생합니다. 염증성 여드름이 됩니다.

 

여드름은 주로 얼굴, 더 정확하게는 소위 T-존, 즉 이마, 턱 및 콧대에 형성됩니다. 기질과 피부 타입에 따라 볼에도 심한 여드름이 나타날 수 있습니다. 등과 가슴은 덜 일반적으로 영향을 받습니다.

 

큰 여드름, 안색의 급격한 악화, 여드름으로 인한 심각한 정신적 스트레스, 여드름 흉터 등의 증상이 있으면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

여드름 진단

 

여드름은 외관상으로 진단하기 쉽습니다. 농포, 블랙헤드 및 여드름은 일반적으로 명확한 증상입니다. 하지만 단독으로 치료를 시작하기 전에 다른 피부질환을 배제하기 위해 피부질환 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 또한 여드름의 형태와 최선의 치료법을 결정합니다.

 

의사가 감염이 의심되는 경우 블랙헤드에서 일부 분비물을 채취하여 분석할 수 있습니다. 이것은 어떤 박테리아가 감염을 일으키는지 여부를 보여줍니다. 그 후 치료가 진행됩니다.

 

여드름 치료

 

기본적으로 여드름을 위한 피부나 세안은 너무 자극적이지 않아야 합니다. 불순하고 여드름이 잘 나는 피부를 위해 특별히 고안된 용품 등은 부드러운 피부 클렌징을 가능하게 합니다. 얼굴 및 피부 관리를 위해 유성 제품을 피하고 여드름에 가벼운 액체 유형 모이스처라이저를 사용하는 것이 좋습니다.

 

여드름이 있어서 화장으로 가리고 싶다면 논코메도제닉 제품을 선택하거나 방부제 컨실러를 사용할 수 있습니다. 기존 여드름에 염증과 흉터가 생기는 것을 방지하기 위해서는 블랙헤드와 여드름을 직접 짜지 않는 것이 좋습니다.

 

 

또한, 피부과에 가면 여드름 약을 처방받을 수 있습니다. 저절로 사라지는 유형의 여드름이 아니라 지속적으로 여드름으로 인해 고생하고 있다면 병원에 가는 것이 좋습니다.

 

좋은 치료로 심상성 여드름은 일반적으로 빨리 치유됩니다. 치료하지 않고 방치하면 청소년의 경우 일반적으로 25세 이전에 저절로 해결됩니다. 그러나 몇몇 사람들에게서는 40세 이상까지 증상이 지속됩니다.

 

 

스트레스와 심리적 긴장은 질병의 경과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 여드름은 급성 스트레스 상황에서 갑자기 노년에 다시 발생할 수 있습니다.

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여드름 예방

 

여드름을 예방하기 위해서는 몇 가지 실천 가능한 방법이 있습니다.

 

적절한 피부 관리: 매일 아침과 저녁에 부드러운 클렌저를 사용하여 피부를 세정하고, 여드름이 생기기 쉬운 지역을 중심으로 특별한 관리를 해야 합니다. 또한 자외선 차단제를 사용하여 햇볕을 막는 것도 중요합니다.

 

영양 균형: 건강한 식습관을 유지하고, 과다한 당분과 지방 섭취를 피하며, 식이 섬유와 물을 충분히 섭취하여 소화를 돕는 것이 중요합니다.

 

스트레스 관리: 스트레스는 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리 기술을 익히고 실천하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.

 

올바른 화장품 사용: 기름이나 알코올을 포함한 화장품은 피부를 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 또한 비지 산성 화장품을 사용하여 피지 분비를 조절하는 것도 중요합니다.

 

일상적인 터치를 최소화: 손이나 다른 물체로 얼굴을 자주 만지지 않도록 주의해야 합니다. 터치는 피지나 더러움을 얼굴에 옮기고 여드름을 유발할 수 있습니다.

 

정기적인 피부 각질 제거: 피부 각질은 피지의 흐름을 막고 여드름을 유발할 수 있으므로, 정기적으로 각질 제거를 통해 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.

 

적절한 수면: 충분한 수면을 취하는 것이 피부 건강에 중요합니다. 부족한 수면은 스트레스 호르몬을 증가시키고 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.

 

 

이러한 예방법을 지속적으로 실천하면 여드름의 발생을 줄일 수 있습니다. 그러나 심각한 여드름 문제가 발생할 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

자, 이렇게 오늘은 여드름에 대해 알아봤습니다.

 

오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며,

저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다.

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.