모링가 효능 16가지 자세히 알아보기
1. 풍부한 영양소 공급원
모링가에는 놀랍게도, 비타민 A, 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B-6, 엽산 및 아스코르브산(비타민 C), 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘, 인, 아연 등과 같은 많은 건강에 좋은 화합물이 포함되어 있습니다.
또한 모링가는 지방이 매우 낮고 유해한 콜레스테롤을 함유하지 않습니다.
2. 피부와 모발 보호 및 영양공급
모링가 오일은 자유 라디칼로부터 모발을 보호하고 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
모링가는 또한 단백질을 함유하고 있어 피부 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
또한 보습 및 해독 성분이 함유되어 있어 피부와 모발을 강화합니다. 피부 감염과 염증을 성공적으로 치료할 수 있습니다.
3. 부종 치료에 도움
부종은 체액이 신체의 특정 조직에 축적되는 고통스러운 상태입니다. 모링가의 항염증 특성은 부종이 발생하는 것을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다.
4. 간 보호 효과
모링가는 항결핵제로 인한 손상으로부터 간을 보호하고 회복 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 잠재적 암 예방 및 치료 효과
모링가 추출물에는 암 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 특성이 포함되어 있습니다. 또한 암 세포의 발달을 억제하는 화합물인 나이아지미신을 함유하고 있습니다.
6. 위장 장애 치료 효과
모링가 추출물은 변비, 위염 및 궤양성 대장염과 같은 일부 위장 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모링가의 항생 및 항균 특성은 다양한 병원체의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있으며 높은 비타민B 함량은 소화에 도움이 됩니다.
7. 세균성 질병 퇴치에 도움
항진균 및 항균 특성으로 인해 모링가 추출물은 살모넬라, 리조푸스 및 대장균에 의한 감염과 싸울 수 있습니다.
8. 뼈를 더 건강하게
모링가는 또한 뼈를 건강하고 강하게 유지하는 데 도움이 되는 칼슘과 인을 함유하고 있습니다. 항염증 특성과 함께 모링가 추출물은 관절염과 같은 상태를 치료 하고 손상된 뼈 를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 기분 장애 치료에 도움
모링가는 우울증, 불안 및 피로를 치료하는 데 도움이 되는 것으로 간주되고 있습니다.
10. 심혈관계 보호에 도움
모링가 추출물에서 발견 되는 강력한 항산화제는 심장 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 건강한 심장을 유지하는 것으로 나타났습니다.
11. 상처 치유에 도움
모링가 추출물은 상처를 아물게 하고 흉터를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
12. 당뇨병 치료에 도움
모링가는 혈액 내 포도당의 양과 소변의 당과 단백질을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그리고 또한 테스트한 사람들의 헤모글로빈 수치와 전반적인 단백질 함량을 향상시켰습니다.
13. 천식 치료에 도움
모링가는 일부 천식 발작의 심각성을 줄이고 기관지 수축을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 더 나은 폐 기능과 전반적인 호흡을 돕는 것으로 나타났습니다.
14. 신장 장애로부터 보호
모링가 추출물을 섭취하면 신장, 방광 또는 자궁에 결석이 생길 가능성이 낮아질 수 있습니다. 모링가는 신장의 독성 수준을 도울 수 있는 높은 수준의 항산화제를 함유하고 있습니다.
15. 눈 건강 개선에 기여
모링가는 높은 항산화 수치 덕분에 시력 개선 효과가 있습니다. 모링가는 망막 혈관 확장을 멈추고 모세혈관 막이 두꺼워지는 것을 방지하며 망막 기능 장애를 억제할 수 있습니다.
16. 빈혈 및 겸상적혈구 질환 치료에 도움
모링가는 사람의 신체가 더 많은 철분을 흡수하여 적혈구 수를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 식물 추출물은 빈혈과 겸상 적혈구 질환의 치료 및 예방에 매우 도움이 되는 것으로 생각됩니다.
모링가 부작용
모링가 사용을 고려하는 사람은 먼저 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 모링가는 불임 특성을 가질 수 있으므로 임산부에게는 권장되지 않습니다.
보고된 부작용은 거의 없습니다만, 모링가 관련 제품을 섭취할 때, 권장량을 잘 따르는 것이 제일 중요합니다.
자, 이렇게 오늘은 모링가 효능에 대해 알아봤습니다.
오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며,
저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.