고반의 건강정보 창고

1. 강력한 약효의 진저롤 포함 생강은 다양한 형태의 전통 의학과 대체 의학에서 매우 오랜 역사를 가지고 있습니다. 특히 우리나라의 한의학에서도 생강을 다양하게 사용하였는데요. 생강은 소화를 돕고, 메스꺼움을 줄이며, 독감과 감기에 맞서 싸우는 데 사용되어 왔습니다. 생강의 독특한 향과 풍미는 천연 오일에서 비롯되며 그중 가장 중요한 것은 진저롤입니다. 진저롤은 생강의 주요 생리 활성 화합물이고, 생강의 약용 성분의 대부분을 담당합니다. 연구에 따르면 진저롤은 강력한 항염증 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. 예를 들어, 신체에 과도한 양의 자유 라디칼이 존재하는 결과인 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 체내 지질 저하 효과, 향균효과 및 종양억제효과를 볼 수 있습니다. 2. 메..

1. 멀미 완화에 도움 민간 의학은 생강차가 어지럼증, 구토, 그리고 식은 땀과 같은 멀미 증상을 진정시키는데 도움을 줄 수 있다고 제안합니다. 거친 바다에서 항해하는 것에 익숙하지 않은 80명의 해군 생도들을 대상으로 한 1988년의 한 연구는 1그램의 가루 생강을 받은 사람들이 구토와 식은 땀을 줄인다고 보고했다고 보고했습니다. 비록 연구원들은 생강이 정확히 어떻게 작용하는지 이해하지 못하지만, 어떤 사람들은 생강의 특정 화합물이 뇌의 구토 중심에서 중요한 역할을 하는 뇌 수용체를 차단한다고 제안했습니다. 연구가 진행적이고 결과가 다소 제한적이라 결론을 확정하기는 어렵지만, 만약 때때로 메스꺼움을 느낀다면, 생강차는 시도해 볼 수 있는 좋은 치료법이 될 수도 있습니다. 2. 메스꺼움 완화에 도움 일부..