고반의 건강정보 창고

1. 항산화제를 제공 석류 씨앗은 폴리 페놀을 통해 붉은색을 냅니다. 폴리 페놀이라는 이 화학 물질은 잘 알려진 강력한 항산화제입니다. 석류주스나 석류즙은 대부분의 다른 과일보다 높은 수준의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 예를 들자면, 적포도주나 녹차보다 3배 더 많은 항산화제를 포함하고 있습니다. 이렇게 많은 양의 항산화제는 활성 산소를 제거하면서 세포를 손상으로부터 보호하며 우리 몸에 해로운 질환들을 초래하는 여러 염증으로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. 비타민C가 풍부 보통의 석류즙에는 하루 필요 섭취량의 40%가 넘는 비타민C가 포함되어 있습니다. 비타민 C는 우리 몸에서 아주 다양한 역할을 합니다. 예를 들면, 만성질환의 위험을 줄이고, 면역체계를 강화하고, 고혈압 및 심장병 위..

1. 특정 피부 질환에 효과 석류 껍질은 종종 폐기되고 먹을 수 없는 것으로 생각되지만 강력한 항산화 및 항균 특성 덕분에 몇 가지 놀라운 이점을 제공합니다. 석류 껍질은 항산화제와 폴리페놀이 풍부하며 피부의 어두운 부분이 특징인 상태인 과다색소침착을 치료하는 것으로 나타났습니다. 과색소침착이 있는 30명의 지원자를 포함한 한 연구에 따르면 석류 마스크와 세럼을 약 1개월 동안 매일 바르면 부작용 없이 과다색소침착 부위를 밝게 하는 데 도움이 됩니다. 또한 석류 껍질 분말과 물로 만든 페이스트는 높은 수준의 항산화제로 인해 여드름 및 기타 피부 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 한 쥐 연구에서 석류가 효과적인 여드름 치료제임을 발견했습니다. 그러나 여드름 치료에서 석류 껍질의 역할을 ..