고반의 건강정보 창고

라이신이란? 라이신은 몸에서 만들 수 없기 때문에 필수 아미노산이므로 음식을 통해 섭취해야 합니다. 정상적인 성장과 근육 회전율에 중요하며 신체의 대부분의 세포에서 발견되는 물질인 카르니틴을 형성하는 데 사용됩니다. 또한, 에너지를 위해 연소되도록 세포를 통해 지방을 운반하는 데 도움이 됩니다. L-라이신은 신체가 활용할 수 있는 라이신의 한 형태입니다. 이것은 음식에서 자연적으로 발견되며 보충제에 사용되는 유형입니다. 아래에서는 라이신 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 구순포진 예방 및 치료에 도움 구순포진이나 열성 수포는 감염의 증상으로 종종 입술이나 입가에 나타납니다. 그들은 따끔 거림, 통증 및 작열감과 같은 불편함을 유발할 수있는 액체로 가득 찬 물집으로 나타납니다. 또한 외모에 대해 자..

안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 페닐알라닌에 대해 알려드리겠습니다. 페닐알라닌이란? 페닐알라닌은 많은 식품에서 발견되는 아미노산입니다. 아미노산은 결합하여 단백질을 형성하는 분자입니다. 여러 주요 아미노산 생산에 중요한 역할을 합니다. 페닐알라닌은 구체적으로 L-페닐알라닌과 D-페닐알라닌의 두 가지 형태로 존재합니다. 그것들은 거의 동일하지만 분자 구조가 약간 다릅니다. 신체가 자체적으로 충분한 L-페닐알라닌을 생성할 수 없기 때문에 필수 아미노산으로 간주되므로 식단에서 섭취해야 합니다. 좋은 공급원에는 계란, 유제품, 육류 및 콩 제품과 같은 고단백 식품이 포함됩니다. 우리 신체는 L-페닐알라닌을 사용하여 단백질 및 기타 중요한 분자를 만듭니다. 또한 이것..