아연 결핍이란? 신체가 최적의 기능을 하려면 다양한 비타민과 미네랄이 필요합니다. 필수 미네랄 중 하나는 음식에서 소량으로 발견되는 아연입니다. 아연은 신체가 감염과 싸우고 세포를 생성하는 데 사용하는 미네랄입니다. 부상을 치료하고 모든 세포의 유전 청사진인 DNA를 생성하는 데 중요합니다. 식단에서 아연을 충분히 섭취하지 못해 아연 결핍이 생기면 탈모, 각성 부족, 미각 및 후각 감소와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 아연 결핍은 우리나라에서 흔하지 않지만 일부 사람들에게는 여전히 발생합니다. 아연 결핍 원인 저널에 발표된 기사에 따르면 전 세계적으로 약 11억 명의 사람들이 부적절한 식이 섭취로 인해 아연 결핍증을 앓고 있습니다. 근본적인 아연 결핍의 세 가지 주요 원인이 있습니다. 식단을 통해 ..
