1. 수분 공급 미국 농무부(USDA)에 따르면, 인체는 적절하게 기능하고 전반적인 건강을 유지하기 위해 충분한 물이 필요합니다. 여성은 하루에 2.2리터(9컵), 남성은 3리터(13컵)의 물을 마셔야 합니다. 땀을 많이 흘리거나 운동을 하거나 질병이나 고온으로 인해 수분을 잃을 때는 특히 수분 요구량이 증가할 수 있습니다. 오이 물을 마시는 것은 사람의 일일 물 섭취량을 증가시키는 데 도움이 될 수 있으며, 오이는 미뢰를 즐겁게 하기 위해 풍미를 더합니다. 2. 체중 감량에 도움 탄산음료 같은 가당 소다, 주스 및 스포츠 음료는 칼로리와 설탕이 높습니다. 반면 오이 물은 칼로리가 거의 0입니다. 그래서 이것은 사람이 칼로리를 추가하지 않고 맛을 낸 음료를 즐길 수 있도록 합니다. 더욱이, 어떤 사람들은..
