1. 영양소가 풍부합니다. 파인애플은 낮은 칼로리에 비해 매우 인상적인 영양성분을 가지고 있습니다. 파인애플 덩어리 1컵(165g)에 포함된 영양소는 다음과 같습니다. 칼로리 : 82.5 지방 : 1.7g 단백질 : 1g 탄수화물 : 21.6g 섬유질 : 2.3g 비타민 C : 일일권장섭취량의 131 % 망간 : 일일권장섭취량의 76 % 비타민 B6 : 일일권장섭취량의 9 % 구리 : 일일권장섭취량의 9 % 티아민 : 일일권장섭취량의 9 % 엽산 : 일일권장섭취량의 7 % 칼륨 : 일일권장섭취량의 5 % 마그네슘 : 일일권장섭취량의 5 % 나이아신 : 일일권장섭취량의 4 % 판토텐산 : 일일권장섭취량의 4 % 리보플라빈 : 일일권장섭취량의 3 % 철 : 일일권장섭취량의 3 % 비타민C와 망간은 특히나 매..
