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폴리페놀 부작용 2

당신의 건강을 지켜줄, 폴리페놀 효능 6가지

1. 항산화 작용  폴리페놀은 강력한 항산화제로, 자유 라디칼을 제거하는 데 큰 역할을 합니다. 자유 라디칼은 신체 내부에서 정상적인 대사 과정 중에 생성되며, 세포 손상과 노화를 유발하는 주된 원인 중 하나입니다. 폴리페놀은 이러한 유해한 분자들을 중화시켜 세포 손상을 줄이고, 결과적으로 세포의 기능을 유지시키는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 피부와 같은 외부에 노출된 세포들에 중요합니다. 항산화 작용을 통해 폴리페놀은 노화 과정을 늦추는 데 기여할 수 있습니다. 세포가 손상되면 노화 과정이 가속화되지만, 폴리페놀이 이를 방지함으로써 세포의 재생과 복구를 돕습니다. 이는 주름과 같은 피부 노화 징후를 줄이는 데 도움이 되며, 내부 장기의 기능을 보다 오래 유지할 수 있게 합니다. 따라서 폴리페놀이 풍부..

레스베라트롤 효능 7가지 폴리페놀 효능 부작용 알아보기

레스베라트롤이란? 레드와인(적포도주)가 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 말을 들었다면 레드와인에서 발견되는 식물성 화합물인 레스베라트롤에 대해 들어본 적이 있을 수 있습니다. 레스베라트롤은 항산화제처럼 작용하는 식물 화합물입니다. 최고의 식품 공급원으로는 포도, 레드와인, 일부 베리류 및 땅콩 등입니다. 이 화합물은 주로 포도와 열매의 껍질과 씨앗에 집중되는 경향이 있습니다. 포도의 이러한 부분은 적포도주 발효에 포함되므로 특히 레스베라트롤의 농도가 높습니다. 레스베라트롤은 레드와인 및 기타 식품의 효능에 영향을 주는 것을 넘어서 그 자체로 건강을 증진시키는 잠재력을 가지고 있습니다. 실제로 레스베라트롤 보충제는 뇌 기능 보호 및 혈압 강하를 포함하여 많은 흥미로운 건강상의 이점과 관련이 있..

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