당뇨병, 피할 수 없다면 제대로 알아야 합니다: 증상과 진단 기준 총정리
요즘 부쩍 피곤하고, 자주 물을 마시고, 화장실을 자주 간다면?단순한 피곤함일 수 있지만, ‘당뇨병’의 초기 신호일 수도 있습니다.이 글에서는 당뇨병의 정의부터 증상, 진단 기준까지, 놓치지 말아야 할 핵심 정보를 자세히 정리합니다.1. 당뇨병이란?당뇨병(Diabetes Mellitus)은 체내 혈당(포도당) 수치가 지속적으로 높아지는 만성 대사질환입니다.우리 몸은 음식에서 얻은 탄수화물을 포도당으로 분해하고, 인슐린이라는 호르몬을 통해 세포에 흡수시켜 에너지로 사용합니다. 하지만 당뇨병 환자는 인슐린의 생산이 부족하거나, 인슐린이 제대로 작동하지 않아 혈당이 세포에 흡수되지 못하고 혈액에 축적됩니다. 이로 인해 혈관, 신경, 장기 등 다양한 부위에 합병증이 발생할 수 있으며, 진단 초기에는 아무런 증상..
바질 효능 : 건강한 삶을 위한 놀랍고도 향긋한 선택
🍃 “스트레스로 지치고 피로한 일상, 바질 한 잎이 당신의 건강을 바꿉니다.”바질은 단순히 샐러드나 파스타에 쓰이는 요리용 허브가 아닙니다.고대부터 약초로 사용된 바질은 항산화, 면역력 증강, 소화 개선 등다양한 건강상의 이점을 가진 자연의 슈퍼 허브입니다.1. 바질이란 무엇인가요?학명: Ocimum basilicum분류: 꿀풀과 (Lamiaceae)종류: 스위트 바질, 홀리 바질(툴시), 레몬 바질 등 100종 이상주요 성분: 유제놀(Eugenol), 로즈마린산, 리날룰, 비타민 A/C/K, 칼슘, 마그네슘 등바질은 인도, 지중해, 동남아시아 등지에서 오랜 전통의 약초로 활용되어 왔으며, 최근에는 기능성 식품 및 건강기능식품 원료로도 각광받고 있습니다.2. 바질의 주요 효능✔️ 1. 항산화 작용로즈마..
