고반의 건강정보 창고

매우 놀라운 얼그레이 효능 8

얼그레이란? 얼그레이 티는 일반적으로 홍차 잎과 시트러스 베르가미아 나무의 열매로 만듭니다. 찻잎에 베르가못 추출물이나 에센셜 오일을 뿌리거나 말린 베르가못 껍질과 섞어 차에 부드러운 감귤류 맛을 더합니다. 얼그레이는 영국 총리 얼 그레이(Earl Grey)로부터 별명을 얻었기 때문에 종종 영어로 간주됩니다만, 동남아시아, 중국이 원산지이며 오늘날 이탈리아 남부에서도 널리 재배되고 있습니다. 대부분의 식료품점에서 쉽게 얼그레이를 찾을 수 있습니다. 카페인, 추가 재료 및 기타 향료가 있거나 없는 등 다양합니다. 얼그레이의 식물성 화합물은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있지만 대부분의 연구는 차 대신 얼그레이 에센셜 오일, 주스 또는 보충제에 중점을 두었습니다. 얼그레이에는 플라보노이드인 네오에리오시트..

놓치면 후회할 밀크씨슬 효능 6

밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 밀크씨슬 식물에서 추출한 약초입니다. 이 가시가 있는 식물은 독특한 보라색 꽃과 흰색 정맥이 있는데, 이는 전통적인 이야기에 따르면 성모 마리아의 젖이 나뭇잎에 떨어졌기 때문이라는 이야기가 내려져 옵니다. 밀크씨슬의 활성 성분은 집합적으로 실리마린(silymarin)으로 알려진 식물 화합물 그룹입니다. 약초 요법은 밀크 엉겅퀴 추출물로 알려져 있습니다. 밀크씨슬 추출물은 밀크씨슬 식물에서 농축된 다량의 실리마린(65~80%)을 함유하고 있습니다. 밀크씨슬에서 추출한 실리마린은 항산화, 항바이러스, 항염 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 사실, 그것은 전통적으로 간 및 담낭 장애를 치료하고, 모유 생산을 촉진하고, 암을 예방 및 치료하고, 심지어 뱀에 물림, 알코올 및 기타 환..

폐렴 초기증상과 원인, 치료방법 총정리

폐렴이란? 폐렴은 폐의 감염입니다. 대부분의 감염은 박테리아나 바이러스에 의한 것이지만 일부는 진균에 의해 발생합니다. 폐렴은 경미한 질병일 수도 있고 훨씬 더 심각한 질병일 수도 있습니다.  폐렴의 경우 폐 내부의 작은 기낭이 체액이나 고름으로 채워집니다. 이것은 기침, 가슴 통증, 호흡 곤란과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 누구나 폐렴에 걸릴 수 있습니다.  폐렴은 특히 영유아, 어린이 및 60세 이상의 사람들에게 생명을 위협할 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 만약, 감기나 독감에서 잘 회복되고 있지만, 그것이 악화되면 폐렴일 수 있습니다. 영향을 받은 사람이 호흡 곤란을 겪는 경우에는 빨리 응급실로 가야 합니다. 폐렴 원인 폐렴은 폐의 감염으로 인해 발생합니다. 대부분의 ..

마키베리란? 마키베리는 남아메리카에서 야생으로 자라는 이국적인 짙은 보라색 과일입니다. 특히 수천년 동안 잎, 줄기, 열매를 약으로 사용해 온 칠레의 원주민 마푸체 인디언이 주로 수확합니다.  오늘날 마키베리는 항산화 성분이 풍부하고 염증 감소, 혈당 조절, 심장 건강을 비롯한 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 주목받고 있습니다. 이러한 마키베리가 구체적으로 어떠한 효능을 우리에게 제공하는지 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 1. 풍부한 항산화제 제공  자유 라디칼이라는 것은 시간이 지남에 따라 세포 손상, 염증 및 질병을 유발할 수 있는 불안정한 분자입니다. 이러한 부정적 메커니즘을 예방하는 한 가지 방법은 마키베리와 같은 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하는 것입니다. 항산화제는 우리 몸에 해로운 자유 라디..

글루타치온이란? 글루타치온은 건강상의 효능을 제공하는 것으로 알려진 세포에서 생성되는 강력한 항산화제입니다. 글루타티치온의 한 가지 독특한 점은 신체가 간에서 만들 수 있다는 것입니다. 이는 대부분의 항산화제에는 해당되지 않습니다. 글루타치온은 크게 글루타민, 글리신 및 시스테인의 세 가지 아미노산으로 구성됩니다. 아미노산은 서로 다른 패턴으로 결합하여 신체의 모든 단백질을 만듭니다. 신체의 글루타치온 수치는 영양 부족, 환경 독소 및 스트레스를 포함한 여러 요인에 의해 감소될 수 있습니다.그 수준도 나이가 들면서 감소합니다. 이러한 글루타치온은 신체에서 자연적으로 생성되는 것 외에도 정맥 주사, 국소 주사 또는 흡입제로 투여할 수 있습니다. 이밖에도 캡슐 및 액체 형태의 경구 보충제로도 제공됩니다. 아..

황달이란? 황달이란, 혈액 속에 노폐물인 빌리루빈이 축적되어 나타납니다. 염증이 있는 간 또는 폐쇄된 담관은 황달 및 기타 기저질환을 유발할 수 있습니다. 황달은 많은 사람들이 알고 있는 것처럼, 피부나 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 것 증상을 드러내는 질환입니다. 일부 체액도 노란색일 수 있습니다. 이때 피부색과 눈의 흰자위 색의 정도는 빌리루빈 수치에 따라 달라집니다. 빌리루빈은 혈액에서 발견되는 폐기물입니다. 중간 수준은 노란색으로 표시되고 매우 높은 수준은 갈색으로 나타납니다. 유아에서 많은 경우 황달이 발견됩니다.  그러나 황달은 모든 연령대의 사람들에게 발생할 수 있으며 일반적으로 기저 질환의 결과입니다. 황달은 일반적으로 간이나 담관에 문제가 있음을 나타냅니다.황달 원인 황달은 신체가 빌리루빈..

치매란? 치매는 인지 기능의 저하입니다. 기억 상실, 사고 및 언어 장애를 포함한 정신적 능력의 감소는 일상 생활을 방해할 정도로 심각할 수 있습니다. 치매는 기억력, 생각, 언어, 행동 등에 영향을 미칠 수 있습니다. 치매는 질병이 아닙니다. 치매는 경증에서 중증까지 다양하며, 성격변화를 유발하기도 합니다. 일부 치매는 치료가 가능하거나 가역적인 반면, 일부 치매는 진행성이라 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 일부에서는 치매라는 용어를 돌이킬 수 없는 정신적 악화로 제한합니다. 치매 원인 치매의 원인은 다양합니다. 일반적으로 뉴런(뇌 세포)의 퇴화 또는 뉴런 기능에 영향을 미치는 다른 신체 시스템의 장애로 인해 발생합니다. 뇌 질환을 비롯한 여러 조건이 치매를 유발할 수 있습니다. 가장 일반적인 이러한 ..

1. 풍부한 영양소  브로콜리의 가장 큰 장점 중 하나는 영양 성분이 다양하게 포함되어 있다는 것입니다. 다양한 비타민, 미네랄, 섬유질 및 기타 생리활성 화합물이 함유되어 있습니다. 생 브로콜리 1컵 약 91g에는 다음과 같은 영양소가 포함됩니다. 탄수화물: 6g단백질: 2.6g지방: 0.3g섬유질: 2.4g비타민 C: RDI(일일권장섭취량)의 135%비타민 K: RDI의 116%비타민 B9(엽산): RDI의 14%비타민 A: RDI의 11%칼륨: RDI의 8%인: RDI의 6%셀레늄: RDI의 3% 브로콜리는 익히거나 날 것으로 먹을 수 있습니다. 둘 다 완벽하게 건강에 도움되지만, 서로 다른 영양소들을 제공합니다. 삶기, 전자레인지에 돌리기, 볶기, 찌기와 같은 다양한 조리 방법은 채소의 영양소 구..

요붕증이란? 요붕증은 뇌하수체 후엽에서 분비되는 항이뇨호르몬 부족이나 신장에서의 항이뇨호르몬 작용 이상으로 발생되는 수분대사 이상 질환을 의미합니다. 항이뇨호르몬은 신장에 작용해 소변에서 수분을 재흡수해 농축하는 작용을 합니다. 요붕증 환자에서는 이렇게 소변이 농축되지 않고 희석되기 때문에 정상적인 사람에 비해 소변량이 증가하고 갈증을 많이 느끼게 됩니다. 요붕증 원인 및 유형 중추성 요붕증 중추성 요붕증은 요붕증의 가장 흔한 유형이며, 뇌하수체 또는 시상하부의 손상으로 인해 발생합니다. 이 손상은 항이뇨호르몬이 정상적으로 생성, 저장 또는 방출될 수 없음을 의미합니다. 항이뇨호르몬이 없으면 많은 양의 체액이 소변으로 배출됩니다. 구체적인 중추성 요붕증의 원인으로는, 머리 외상, 뇌부종을 일으키는 질병을..

1. 바이러스 증식 억제  항바이러스제는 바이러스가 숙주 세포 내에서 복제되는 것을 방해하여 감염 확산을 억제합니다. 대부분의 항바이러스제는 바이러스가 세포에 침투하거나, 유전물질을 복제하는 과정을 저해함으로써 바이러스 증식을 막습니다. 예를 들어, 인플루엔자 치료에 사용되는 오셀타미비르(타미플루)와 같은 약물은 바이러스가 새로 형성된 바이러스 입자가 세포 밖으로 방출되지 못하게 하여 다른 세포로의 감염을 차단합니다. 이러한 바이러스 증식 억제는 환자가 회복하는 데 필요한 시간을 단축시키고, 더 나아가 감염의 확산을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 항바이러스제는 특히 만성 바이러스 질환에서 더욱 중요한데, 예를 들어 HIV 치료에 사용되는 항레트로바이러스제는 바이러스의 증식을 억제함으로써 면역 체계의..