바오밥나무 열매 효능 6가지 알아보기
1. 주요 비타민과 미네랄 제공 바오밥나무는 많은 중요한 비타민과 미네랄의 좋은 원천입니다. 연구에 따르면, 바오밥의 영양 함량은 재배되는 지리적 위치와 잎, 과육 및 씨앗과 같은 식물의 다른 부분 사이에서 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 과육은 비타민 C, 항산화 물질 및 칼륨, 마그네슘, 철분 및 아연과 같은 몇 가지 주요 미네랄이 풍부합니다. 잎에는 칼슘과 쉽게 소화 될 수있는 고품질 단백질이 풍부합니다. 또한, 식물의 씨앗과 커널에는 티아민, 칼슘 및 철분과 같은 섬유, 지방 및 미량 영양소가 가득합니다. 그러나 신선한 바오밥나무를 사용할 수 없는 세계 대부분의 지역에서는 말린 분말로 더 일반적으로 발견됩니다. 분말 바오밥은 많은 중요한 영양소를 함유하고 있지만 특히 비타민 C, 비타민 B6, ..
