코코넛 나무 (1) 썸네일형 리스트형 놀라운 코코넛 효능 6가지 알려드립니다 1. 혈중 콜레스테롤 감소 코코넛 오일은 중성 지방산인 라우릭산을 함유하고 있습니다. 이 중성 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 일반적으로, 고밀도 리포닌(HDL)은 혈관 벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 수거하여 간으로 운반하고 체외로 배출하는 역할을 합니다. 코코넛 오일은 중성 지방산이 많이 함유되어 있어 HDL 수치를 높이고 LDL 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 감소시키고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 코코넛 오일이 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향에 대한 연구는 계속되고 있으며, 적절한 양과 일반적인 식습관과의 관련성을 조사하는 연구도 진행 중입니다. 2. 면역 시스템 강화 코코넛은 면역 시스템을 강화하는데 도움이.. 이전 1 다음
