후추 영양소 (1) 썸네일형 리스트형 후추 효능 6가지 자세히 알아보기 1. 항산화 물질이 풍부합니다. 후추의 항산화 물질에 대해 이야기 하기 전, 자유 라디칼이라는 것을 먼저 살펴봐야합니다. 자유라디칼이란 세포를 손상시킬 수있는 불안정한 분자입니다. 적은 양은 운동을 하고 음식을 소화 할 때와 같이 자연적으로 생성됩니다. 반면, 과도한 자유 라디칼은 대기 오염, 담배 연기 및 태양 광선과 같은 물질에 노출되면 형성 될 수 있습니다. 과도한 자유라디칼은 중요 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 예를 들면 염증, 조기 노화, 심장병 및 특정 암과 관련될 수 있습니다. 후추에는 피페린이라는 식물 화합물이 풍부하며, 시험관 연구에서 강력한 항산화적 특성이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 연구에 따르면, 항산화 물질이 많은 식단은 활성 산소의 손상을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수.. 이전 1 다음
