귤이란? 우리가 흔히 아는 귤은 감귤류에 속하는 열매 중 오렌지 다음으로 많이 재배되는 과일입니다. 오렌지와 마찬가지로 귤은 오렌지색입니다. 일부 품종은 녹색 또는 빨간색을 띠기도 하지만, 우리나라에서 가장 많이 섭취하는 감귤은 오렌지색에 가깝습니다. 귤은 오렌지보다 약간 작고 덜 둥글며 손으로 껍질을 벗기기가 더 쉽습니다. 이러한 귤은 과육과 껍질 모두 영양가가 높습니다. 또한, 귤은 간편하게 간식으로 즐기거나 주스로 만들어 먹을 수 있으며, 샐러드에 활용할 수도 있고 달콤한 잼이나 청, 샐러드 드레싱을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 이렇게 활용도가 높은 귤의 효능에 대해 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 1. 풍부한 영양소 오렌지나 자몽과 같은 다른 감귤류 과일에 비해 작은 크기에도 불구하고 귤은 영..
