십자인대 파열 운동 (1) 썸네일형 리스트형 십자인대 파열 증상, 원인, 치료법 등 모든 것 십자인대 파열 정의 십자인대는 무릎 관절 안에서 뼈와 뼈를 연결해 무릎의 안정성을 유지하는 중요한 인대입니다. 특히 전방십자인대(ACL)와 후방십자인대(PCL)는 십자 모양으로 교차해 무릎이 앞뒤로 흔들리지 않게 고정하는 역할을 합니다. 이러한 인대가 손상되거나 끊어지는 상태를 십자인대 파열이라고 합니다. 십자인대는 운동 중이나 외부 충격으로 인해 파열되는 경우가 흔합니다. 무릎이 회전하거나 과도하게 젖혀지는 순간 발생할 수 있으며, 일상생활에서는 주로 스포츠 활동 중에 많이 발생합니다. 특히 축구, 농구, 스키 등과 같은 격렬한 스포츠가 주된 원인으로 꼽힙니다. 십자인대 파열은 주로 전방십자인대에서 발생하며, 후방십자인대는 상대적으로 덜 손상됩니다. 무릎의 중요한 안정장치인 만큼 파열되면 통증과 불안.. 이전 1 다음
