1. 불안 감소에 도움 이노시톨은 뇌 내 정보 전달을 담당하는 분자인 신경 전달 물질을 만드는 과정에 영향을 미칩니다. 세로토닌은 이노시톨의 영향을 받는 중요한 신경 전달 물질 중 하나입니다. 이 분자는 신체에서 많은 역할을 하며 행동과 기분에 영향을 미칩니다. 연구자들은 이노시톨 보충제가 세로토닌과 뇌에 영향을 미치는 상태와 관련된 증상을 개선할 수 있는지 여부를 조사했습니다. 여기에는 공황 장애, 강박 장애(OCD) 및 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 불안장애가 포함됩니다. 여러 연구에 따르면 이노시톨은 공황 장애가 있는 사람들의 공황 발작 횟수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 공황 장애가 있는 20명을 대상으로 한 연구에 따르면 매일 18g의 이노시톨이 주간 공황 발작 횟수를 4번 감..
