저혈당 증상, 쇼크, 수치, 원인 자세히 알아보기

저혈당이란?

 

저혈당은 혈당이 정상보다 낮은 상태를 의미합니다. 정상인의 혈당은 공복 때 60~120㎎/㎗, 식사 2시간 후 140㎎/㎗ 이하로 유지됩니다.

 

그러나 저혈당은 일반적으로 혈당이 50mg/dl 이하입니다.

 

하지만 사람에 따라 저혈당 증상이 나타나는 수치가 다르므로 저혈당 기준을 이것이라 말할 수는 없습니다.

 

저혈당은 위험한 상태일 수 있습니다. 저혈당은 특히 체내 인슐린 수치를 높이는 약물을 복용하는 당뇨병 환자에게 발생할 수 있습니다.

 

설포닐우레아와 인슐린은 모두 사람의 인슐린 수치를 증가시킬 수 있는 약물 유형입니다. 너무 많은 약을 복용하거나, 식사를 거르거나, 평소보다 적게 먹거나, 평소보다 많은 운동을 하면 이러한 사람들에게 저혈당이 발생할 수 있습니다.

 

혈당은 포도당이라고도 합니다. 포도당은 음식에서 나오며 신체의 중요한 에너지원 역할을 합니다. 탄수화물(쌀, 감자, 빵, 시리얼, 과일, 야채, 우유와 같은 식품)은 신체의 주요 포도당 공급원입니다.

 

식사 후 포도당은 혈류로 흡수되어 신체의 세포로 이동합니다. 췌장에서 만들어지는 인슐린이라는 호르몬은 세포가 포도당을 에너지로 사용하도록 도와줍니다. 필요한 것보다 더 많은 포도당을 섭취하면 신체가 간과 근육에 저장하거나 나중에 필요할 때 에너지로 사용할 수 있도록 지방으로 전환합니다.

 

포도당이 충분하지 않으면 신체가 정상적인 기능을 수행할 수 없습니다. 단기적으로는 인슐린을 증가시키는 약물을 복용하지 않는 사람들은 혈당 수치를 유지하기에 충분한 포도당을 가지고 있으며 필요한 경우 간에서 포도당을 만들 수 있습니다.

 

그러나 특정 약물을 복용하는 사람들의 경우 혈당이 단기간에 감소하면 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 저혈당에 대한 즉각적인 치료는 더 심각한 증상이 발생하는 것을 예방하기 위해 중요합니다.

저혈당 원인

 

저혈당은 여러 이유로 발생 가능합니다. 일반적으로 당뇨병 치료의 부작용입니다.

 

 

당뇨병이 있을 때 가능한 원인

 

당뇨병은 인슐린을 사용하는 신체의 능력에 영향을 미칩니다. 인슐린을 세포의 잠금을 해제하고 포도당을 에너지로 사용하는 열쇠처럼 생각하면 됩니다. 당뇨병 환자는 신체가 혈액 내 포도당을 사용하도록 돕기 위해 다양한 치료법을 사용합니다. 이들 중에는 인슐린 생산을 증가시키는 경구 약물과 인슐린 주사가 있습니다. 이러한 유형의 약물을 너무 많이 복용하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다.

 

또한, 식사를 거르거나, 평소보다 적게 먹거나, 평소보다 늦게 식사하지만 정상 시간에 약을 복용하는 것도 저혈당을 유발할 수 있습니다. 충분한 식사 없이 계획되지 않은 과도한 신체 활동도 혈당 수치를 떨어뜨릴 수 있습니다.

 

이러한 약물을 복용 중일 때 술을 마시면 특히 음식을 대체하는 경우 저혈당이 발생할 수 있습니다. 몸이 알코올을 제거하려고 할 때 혈당 수치를 관리하는게 더 힘들어집니다.

 

 

당뇨병이 없을 때 가능한 원인

 

저혈당을 경험하기 위해 당뇨병이 있을 필요는 없습니다. 저혈당의 다른 원인으로는, 퀴닌과 같은 특정 약물, 간염 또는 신장 장애 와 같은 일부 의학적 상태, 과잉 인슐린을 생성 하는 종양, 부신 결핍과 같은 내분비 장애 등이 있습니다.

 

저혈당 증상

 

저혈당 증상은 갑자기 발생할 수 있습니다.

 

이러한 증상으로는, 창백한 피부, 흐릿한 시야, 현기증, 빠른 심장 박동, 갑작스러운 기분 변화, 갑작스러운 긴장감, 설명할 수 없는 피로감, 두통, 굶주림, 발한, 수면장애, 흐트러지는 집중력, 발작, 의식상실 등이 있습니다.

 

저혈당에 대해 잘 모르는 사람들은 자신의 혈당이 떨어지는 것을 눈치채지 못할 수 있습니다. 이 상태에 있으면 혈당이 자신도 모르게 떨어질 수 있는데, 즉각적인 치료가 없다면 기절하거나 발작을 일으킬 수 있어 위험합니다.

 

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저혈당 진단

 

저혈당이 의심되면 즉시 혈당을 확인하는 것이 중요합니다. 자가혈당측정기가 있다면 스스로 측정이 가능하지만, 측정기가 없고 인슐린을 증가시키는 당뇨병 약을 먹고 있다면 바로 병원에 내원하여 검사를 받아야 합니다.

 

저혈당을 자주 경험하는 경우 즉시 의사와 상의하여 이유를 확인해야 합니다. 이때 의사는 병력 및 식습관 등에 대해 확인하고, 겪고 있는 증상에 대해 자세히 진찰을 합니다.

 

당뇨병은 없지만 저혈당이 의심되는 경우에도 증상에 대해 의사의 진단을 받아볼 필요가 있습니다. 병원 검사를 통해 저혈당이 확인되면 저혈당의 원인을 가려내기 위한 여러 검사를 추가적으로 실시할 수도 있습니다.

 

저혈당 치료

 

혈당 수치가 너무 낮으면 탄수화물로 만든 음식을 먹는 것이 중요합니다. 당뇨병이 있는 경우 고탄수화물 간식을 가까이에 두는 것이 필요할 수 있습니다.

 

미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)는 간식에 최소 15g의 탄수화물을 함유할 것을 권장합니다. 간편하게 즐길 수 있는 간식의 예로는 캔디와 비슷하게 생긴 포도당 정제, 사탕, 주스, 꿀, 젤리 등이 있습니다.

 

혈당이 낮은 경우 혈당을 빠르게 올리기 위해 포도당 정제를 복용할 수 있습니다. 이 포도당 정제는 처방전 없이 사용할 수 있어 유용합니다. 복용하기 전에 각 정제에 몇 그램이 들어 있는지 확인하는 것 역시나 중요합니다. 15~20g의 탄수화물 섭취를 목표로 해야 합니다.

 

포도당 정제를 먹거나 복용한 후 15분 정도 기다렸다가 혈당을 다시 측정하여 혈당이 오르지 않으면 탄수화물 15g을 더 먹거나 포도당 정제를 다시 복용해야 할 수 있습니다.

 

특히 일정 시간 동안 규칙적으로 식사를 하지 않는 경우 저혈당 증상이 나타날 때 간단한 간식을 먹을 필요가 있습니다. 다만, 과식하지 않도록 주의해야 합니다.  이것은 너무 높은 혈당 수치로 이어질 수 있기 때문입니다.

 

저혈당 치료가 만약 의식이 상실된 사람에게 이루어지는 것이라면 음식물을 먹이지 말아야 하는 것에 주의해야 합니다.

이런 경우에는 빨리 병원으로 이동하여 포도당 수액을 투여하는 것이 필요합니다.

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저혈당 예방

 

저혈당을 예방할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

 

정기적 확인

 

정기적으로 혈당 수치를 확인하면 혈당 수치를 목표 범위로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과거에 저혈당 관련 이슈가 있었다면 특히 주요 활동 전에 혈당 수치를 확인하는 것이 좋습니다. 언제, 얼마나 자주 혈당을 확인해야 하는지는 의사의 조언을 구해야 합니다.

 

 

주기적 간식 섭취

 

식사 후 시간이 많이 지났을 경우거나 혈당 수치가 떨어진 경우, 저혈당 증상이 나타난 경우 간식 섭취를 고려해야 합니다.

간식의 종류는 의사의 조언을 구해야 합니다.

 

 

운동 중 주의

 

운동은 에너지를 소모하므로 사전에 올바르게 식사하지 않으면 혈당이 빠르게 떨어질 수 있습니다. 첫번째로 운동하기 1~2시간 전에 혈당을 측정하여 목표 범위 내에 있는지 확인해야 합니다. 만약 혈당이 너무 낮으면 적은 양의 식사나 탄수화물이 풍부한 간식을 먹어야 합니다.ㅡ1시간 이상 운동할 계획이라면 운동 중에 탄수화물을 추가로 섭취 할 필요도 있습니다.

 

그리고, 중등도에서 격렬한 운동은 운동 후 최대 24시간 동안 혈당을 떨어뜨릴 수 있습니다. 운동 직후와 운동 후 잠들기 전까지 2~4시간마다 혈당을 확인하는 것이 중요합니다. 특히 자기 직전에 격렬한 운동은 피해야 합니다.

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자, 이렇게 오늘은 저혈당에 대해 알아봤습니다.

 

오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며,

저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다.

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.