세버병 알려드립니다. 세버병에 대한 모든 것.

안녕하세요. 고반입니다.

(이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다)

 

오늘은 세버병에 대해 알려드리겠습니다.

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세버병이란?

 

세버병은 신체 활동이 활발한 어린이에게 특히 발생하는 일종의 발꿈치 부상입니다. 세버병은 뒤꿈치의 성장판을 과도하게 사용하거나 무리한 힘을 가하여 염증이 발생하여 생깁니다. 일시적인 통증을 유발하지만 장기적인 손상은 발생하지 않는 흔한 증상입니다. 이 상태는 고통스러울 수 있고 몇 달 또는 몇 년 동안 나타났다가 사라질 수 있지만 일반적으로 장기적인 문제로 이어지지는 않습니다.

 

세버병은 1912년에 이 질환을 처음 기술한 미국 의사인 James Warren Sever의 이름을 따서 명명되었습니다. 종골 골단염으로도 알려져 있습니다. 미국 가정의학회(American Academy of Family Physicians)에 따르면 세버병은 5세에서 11세 사이 어린이의 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 어린이의 급성장기에 발생하며 보통 여아의 경우 8~10세, 남아의 경우 10~12세 사이에 시작됩니다. 일단 어린이가 15세가 되면 세버병을 겪을 가능성이 매우 낮습니다. 이는 일반적으로 뼈의 성장이 완료되고 발꿈치의 성장판이 굳어졌기 때문입니다.

 

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세버병 원인

 

세버병은 발뒤꿈치의 성장판을 무리하게 사용하거나 힘을 가하면 발생합니다. 청소년기의 급성장기에 발뒤꿈치 뼈는 다리의 근육과 힘줄보다 더 빠른 속도로 성장하여 이러한 연조직이 과도하게 늘어나게 됩니다. 그 결과 발뒤꿈치가 덜 유연해지고 성장판에 추가적인 압력이 가해집니다. 긴장된 근육과 힘줄이 스포츠 및 신체 활동과 관련된 과도한 스트레스와 긴장을 받으면 성장판이 더 많은 외상을 경험하여 붓기와 통증을 유발합니다. 세버병의 위험을 증가시키는 활동들로는, 달리기, 점프, 오랫동안 서 있는 행동들입니다.

 

농구, 축구, 체조는 이 고통스러운 발꿈치 상태를 유발하는 신체 활동 중 하나입니다. 트랙을 달리거나 줄넘기를 하는 것도 위험을 증가시킵니다. 연구에 따르면, 축구를 한 9세에서 19세 사이의 어린이 부상 중 세버병이 축구 부상의 2%를 차지했으며 11세 미만의 어린이가 가장 많이 영향을 받는 것으로 나타났습니다.

 

이전에는 남아에게 더 흔한 것으로 생각되었지만, 여아의 스포츠 참여가 증가함에 따라 세버병이 남녀 모두에게 똑같이 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 세버병과 관련된 다른 요인들로는, 맞지 않는 신발, 단단한 표면에서의 활동, 평평하거나 높은 아치, 걸을 때 발이 안쪽으로 굴러가는 회내발, 한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 짧음, 과체중 또는 비만 등입니다.

 

세버병은 또한 종아리 뼈(경골 및 비골)가 아킬레스건보다 더 빨리 자랄 때도 발생합니다. 이것은 발 뒤꿈치에 붙어있는 큰 힘줄입니다. 뼈의 성장은 힘줄을 매우 조여지게 하고 결과적으로 발뒤꿈치 뼈가 아프고 부어오릅니다. 뼈와 힘줄 성장이 고르게 되면 통증이 완전히 사라질 것입니다.

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세버병 증상

 

세버병의 특징적인 증상은 발뒤꿈치의 통증이나 압통입니다. 통증은 일반적으로 발뒤꿈치 뒤쪽에 위치하지만 발뒤꿈치 측면과 바닥에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

통증은 신체 활동 중이나 후에 악화되는 경향이 있습니다. 증상은 일반적으로 휴식을 취하면 개선됩니다. 세버병의 나타날 수 있는 다른 증상은 발 뒤꿈치의 붓기, 피부의 발적, 일어날 때 발의 뻣뻣함, 발 뒤꿈치 또는 발을 쥐어 짜면 악화되는 압통, 걷기 문제 등이 있습니다. 발뒤꿈치에 체중이 실리는 것을 피하려고 애쓰는 세버병이 있는 소아에게서는 발끝으로 걷거나 절뚝거리며 걷는 것이 관찰될 수 있습니다.

 

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세버병 진단

 

의사는 일반적으로 소아의 병력과 증상에 따라 세버병을 진단합니다. 발뒤꿈치를 검사하고 압착 테스트를 수행할 수도 있습니다. 이 검사에서 의사는 발뒤꿈치가 아픈지 확인하기 위해 확인합니다.

 

다른 증상이 나타나는지 확인하기 위해 아이에게 발끝으로 일어서도록 요청할 수도 있습니다. 엑스레이 검사를 포함한 영상 검사는 일반적으로 결과가 정상으로 나타나기 때문에 일반적으로 세버병 진단에는 사용되지 않습니다. 그러나 의사는 골절과 같은 다른 발 상태 및 부상을 배제하기 위해 엑스레이 검사를 지시할 수 있습니다.

 

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세버병 치료

 

세버병에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 발의 통증과 압통을 완화하는 것이 치료의 첫 번째 목표입니다. 성장판에 가해지는 부종과 압력을 줄이는 것도 우선 순위입니다. 따라서 세버병 치료의 첫 번째 단계는 휴식입니다. 증상을 유발하는 신체 활동을 피하면 발뒤꿈치 뼈에 가해지는 압력이 감소하여 통증과 염증이 감소합니다. 부상이 치유되면 재발을 방지하기 위해 점진적으로 활동으로 복귀하는 것이 가장 좋습니다.

 

의사나 물리 치료사는 세버병 환자에게 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 활동을 일시적으로 중단하기, 통증이나 부종을 줄이기 위해 얼음 팩을 사용하기, 매일 종아리 스트레칭 하기, 신발에 패드 착용하기, 발뒤꿈치가 잘 들리거나 아치가 지지되는 편안한 신발을 신기 등과 같은 행동들을 치료를 위해 권할 수 있습니다. 

 

통증을 완화하기 위해 어린이는 축구, 농구, 배구 또는 체조와 같이 점프와 달리기를 많이 하는 스포츠를 줄여야 할 수도 있습니다. 그들은 일반적으로 수영과 자전거 타기와 같은 충격이 적은 활동을 계속할 수 있습니다. 통증이 완화된 후 정상으로 돌아올 수 있습니다.

 

세버병은 완전히 사라지는 데 몇 달에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 자주 왔다가 사라지지만 지속되는 문제는 없어야 합니다. 통증은 일반적으로 여아의 경우 13세, 남아의 경우 14세(발뒤꿈치 성장이 완료되는 시점)에 사라집니다.

 

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자, 이렇게 오늘은 세버병에 대해 알아봤습니다.

 

오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며,

저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다.

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.