안녕하세요. 고반입니다.
오늘은 영양실조에 대해 알려드리겠습니다.
영양실조란?
영양실조는 신체의 필요를 충족시키기에 충분한 영양소가 없을 때 발생하는 심각한 건강 상태입니다. 음식이 충분하지 않거나 올바른 유형의 음식을 섭취하지 않거나 신체가 음식에서 충분한 양분을 흡수하지 못하는 경우 시간이 지남에 따라 발생할 수 있습니다. 이러한 영양실조는 성장 장애, 눈 문제, 당뇨병 및 심장 질환을 포함한 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
영양실조의 가장 위험에 처한 사람들은 노인, 섭식 장애가 있는 사람들, 식욕이 부진한 사람들, 더 많은 영양소가 필요함을 의미하는 암, HIV 또는 신부전과 같은 질병이 있는 사람들입니다. 연구에 따르면, 노인 요양원이나 집에서 생활하는 노인 중 상당수가 영양실조 위험에 처해 있거나 영양실조 상태에 있습니다.
음식을 많이 먹거나 과체중인 사람도 영양실조에 걸릴 수 있습니다. 예를 들어, 매우 열악한 식단을 섭취하는 사람들은 비만일 수 있지만 건강에 필요한 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다. 태어나기 전이나 아기였을 때 영양실조를 앓았던 사람들은 나중에 과체중이나 비만이 될 가능성이 더 큽니다.
영양실조 원인
영양실조는 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.
노인의 경우, 치매나 섭식을 어렵게 하는 치아 문제와 같은 건강 문제가 있기 때문에 시작될 수 있습니다. 식욕을 잃거나 삼키기 힘들거나 만성 질환이 있거나 식단에 영향을 미치는 약물을 복용할 수 있습니다.
어떤 사람들은 의도적으로 식단을 제한하여 영양실조로 이어집니다. 극단적인 다이어트가 이러한 원인의 예시입니다. 또 다른 사람들은 영양가 있는 음식을 섭취할 수 없기 때문일 수 있습니다. 왜냐하면 살 여유가 없거나 그들이 사는 곳에서 구할 수 없기 때문입니다.
음식을 적게 섭취한 경우
어떤 사람들은 이용할 수 있는 음식이 충분하지 않거나 영양소를 섭취하거나 흡수하는 데 어려움이 있기 때문에 영양실조에 걸립니다. 이것은 암이나 간 질환, 메스꺼움을 유발하거나 먹거나 삼키기 어렵게 만드는 여러 상태, 식사를 어렵게 만드는 약물의 복용 등과 같은 결과로 발생할 수 있습니다. 잘 맞지 않는 틀니와 같은 구강 문제도 영양실조의 원인이 될 수 있습니다.
정신 건강상 이유
영양 결핍 또는 영양 실조는 우울증이나 치매, 정신분열증, 신경성 식욕부진과 같은 정신 건강상 질환 등에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다.
환경상 이유
사람의 식습관에 영향을 미치고 잠재적으로 영양실조를 유발할 수 있는 요인으로는, 음식을 사러 가게에 갈 수 없는 경우, 식사를 준비하는 것이 육체적으로 어려운 경우, 혼자 사는 경우, 요리와 식사에 동기가 없는 경우, 금전적 여유가 없는 경우 등과 같은 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.
소화 장애 및 위장 문제
신체가 영양소를 효율적으로 흡수하지 못하면 건강한 식단으로도 영양실조를 예방할 수 없습니다. 이를 유발할 수 있는 소화기 및 위장 상태의 예로는 크론병, 궤양성 대장염, 체강질병, 지속적인 설사, 지속적인 구토 등이 있습니다.
알코올 섭취 장애
많은 양의 알코올을 섭취하면 위염이나 장기간의 췌장 손상을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제는 음식을 소화하고, 비타민을 흡수하고, 신진대사를 조절하는 호르몬을 생성하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 알코올에는 칼로리도 포함되어 있으므로 음주 후 배고픔을 느끼지 않을 수 있습니다. 따라서 그들은 신체에 필수 영양소를 공급할 만큼 건강에 좋은 음식을 충분히 먹지 못할 수 있습니다.
영양실조 증상
영양실조의 징후와 증상의 예시로는, 체중 감소, 근육 감소, 창백한 피부, 음식이나 음료에 대한 관심이 덜 하고 식욕부진, 피로와 짜증, 집중할 수 없는 기분, 착란, 탈모, 우울증, 상처 치유에 더 오랜 시간이 소요됨, 신체가 감염에 취약해지는 증상 등이 있습니다.
일부 드문 경우로 호흡곤란이나 심부전을 경험하게 될 수도 있습니다. 어린이의 경우에 나타날 수 있는 증상으로는 성장 지연, 저체중, 피로와 에너지 부족, 잦은 짜증과 불안, 행동 및 지적 발달이 느려 학습 장애 유발 등이 있습니다.
영양실조 진단
체중과 식욕에 대해 질문하고 체질량 지수(BMI)를 측정하고 개인의 현재 증상이나 상황에 대해 복합적으로 질문하여 영양실조를 진단합니다. 그들은 위험에 처한 사람들을 식별하기 위해 선별 도구를 사용할 수 있습니다.
영양실조의 징후를 보이거나 알아차리는 경우 첫 번째 단계는 그 이유를 찾는 것입니다. 의사가 크론병, 체강 질병 또는 다른 상태를 의심 하는 경우 진단을 확인하기 위해 여러 검사를 수행할 수 있습니다. 이러한 상태로 인해 영양실조가 발생하는 경우, 이들을 치료하면 영양 상태를 개선할 수 있습니다.
이밖에도 일반 선별 및 모니터링을 위한 혈액 검사, 철분이나 비타민과 같은 특정 영양소에 대한 검사, 영양 실조가 일반적으로 이 단백질의 수준에 영향을 미치기 때문에 프리알부민 테스트, 간 또는 신장 질환을 나타낼 수 있는 알부민 검사 등이 있습니다.
영양실조 치료
의사가 영양실조를 진단하면 그 사람을 위한 치료 계획을 세울 것입니다. 치료에는 환자의 식단에 충분한 에너지, 단백질, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있는지 확인하는 것이 포함됩니다. 가장 좋은 방법은 영양소가 풍부한 소량의 식사를 자주 하는 것입니다. 어떤 사람들은 음식물 섭취 이외에 영양 보충제도 필요할 수 있습니다.
치료는 영양실조의 심각성이나 다른 기저질환이나 합병증의 존재 여부에 따라 달라질 수 있는데, 이러한 치료에는 지속적인 검사 및 모니터링, 보충제 복용을 포함할 수 있는 식이 계획 만들기, 메스꺼움과 같은 특정 증상 치료, 존재할 수 있는 모든 감염의 치료, 입이나 삼키는 문제가 있는지 확인, 대체 식사 도구 제안 등이 있습니다. 심한 경우에는 입원치료를 실시하거나, 칼륨 및 칼슘과 같은 영양소를 정맥으로 투여하게 될 수도 있습니다.
영양실조 예방
영양실조를 예방하기 위해 사람들은 다양한 식품 유형에서 다양한 영양소를 섭취해야 합니다. 충분한 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 및 물이 포함된 다양한 식품으로 식단을 섭취함으로써 영양실조를 예방할 수 있습니다. 노인, 어린이, 중증 또는 만성 질환이 있는 사람 및 기타 사람들은 필요한 영양소를 얻을 수 있도록 추가 관리가 필요할 수 있습니다.
한편, 영양실조를 예방하는 가장 좋은 방법은 초기에 징후를 발견하는 것입니다. 영양실조나 영양결핍의 징후를 보이기 시작하는 사람은 진단과 치료를 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다. 일반적으로 영양실조는 효과적인 치료가 가능하지만, 회복에 필요한 전망과 시간은 영양실조의 원인에 따라 다릅니다.
자, 이렇게 오늘은 영양실조에 대해 알아봤습니다.
오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며,
저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
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