1. 감염과 싸우는 데 도움
회향 차는 여러 연구를 기록한 리뷰에 따르면 항균제 및 항바이러스제 효과를 발휘합니다.
만약 여러분이 감기에 걸린다고 느낀다면, 회향차를 마시는 것은 여러분의 몸이 면역 체계를 공격하는 병원균에 대항하는 것을 도울 수 있습니다.
2. 수면에 도움
뜨거운 차 한 잔은 긴 하루 후에 긴장을 풀 수 있는 좋은 방법이고, 차에 회향을 넣는 것은 여러분의 건강을 더 증진시켜줍니다.
회향은 소화 근육을 포함한 근육을 이완시킬 수 있기 때문에, 여러분은 회향차를 마신 후에 더 잘 잠자리에 들 수 있습니다. 실제로 고대의 치료법들은 불면증을 치료하기 위해 회향을 사용할 것을 요구했습니다.
3. 소화기 건강 지원
만약 여러분이 배탈이 나거나, 설사를 한다면, 여러분은 회향차가 도움이 될 수 있습니다.
차의 따뜻한 물은 여러분의 소화를 진정시킬 수 있으며, 특히 회향 자체가 소화 문제를 돕는 것으로 알려져 있습니다.
4. 모유 생산 지원
회향은 수세기 동안 모유 수유를 하는 엄마들의 모유의 질과 양을 증가시키는 물질인 갈락타고그로 사용되어 왔습니다. 어떤 사람들은 이 같은 회향의 이점이 확실하게 입증되지 않았다고 주장합니다.
그러나 일화적인 증거와 심지어 일부 의학 문헌들도 회향이 이러한 이점을 제공할 수 있다는 것에 동의합니다.
5. 항산화 효과 제공
펜넬 차(회향 차)는 여러분의 몸이 정기적으로 노출되는 환경의 해로운 것들과 싸우기 위해 필요한 산화 방지제를 포함하고 있습니다.
여러분이 회향차를 마실 때, 산화 방지제는 산화적 손상과 싸우고 있는 혈액 속의 분자들에 부착될 것입니다. 이것은 신장과 간의 부하를 줄이고, 새로운 세포 생산을 돕고, 노화의 징후를 줄여줍니다.
6. 입냄새 억제에 도움
회향 차는 구취를 완화하는 독창적인 방법 중 하나입니다. 이것은 여러분의 입에서 나쁜 냄새가 나게 하는 병원균을 깨끗하게 해주는 항균성 때문일 수도 있습니다.
어떤 경우든, 잠자리에 들기 전이나 일어날 때 펜넬 차 한 잔을 마시는 것은 아침의 입냄새를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 변비 완화에 도움
회향차는 소화기 근육을 이완시켜주는데, 규칙적인 배변으로 고생하고 있다면 이것이 바로 여러분에게 필요한 것일지도 모릅니다.
회향차를 마시는 것은 또한 여러분의 몸을 깨끗하게 하고 몸을 통해 독소를 옮기는 것을 도울 수 있기 때문에 유용합니다.
8. 생리통 완화에 도움
생리통은 통증을 치료하기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)와 같은 처방전 없이 살 수 있는 약을 자주 사용하는 많은 여성들에게 흔한 문제입니다.
하지만, 심한 경련과 불편함으로 고통 받는 약 10-20 퍼센트의 여성들은 이 같은 접근법을 통해 안도감을 찾지 못합니다.
대신에 많은 사람들이 대체 또는 보완 치료법에 의지하고 있으며, 2012년 연구는 펜넬(회향)이 이 점에서 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.
연구원들은 회반죽이 자궁이 수축하는 것을 막는데 도움을 준다고 추측하는데, 이것이 이상 월경을 가진 여성들에 의해 보고된 고통을 촉진시킵니다.
9. 복통 증상 완화에 도움
회향의 중요한 이점 중 하나는 항경련 특성입니다. 이 때문에 일부 사람들은 회향차가 유아의 배앓이 증상을 줄이는 데에도 역할을 할 수 있다고 제안합니다.
10. 혈당 조절에 도움
많은 약초학자들과 보완/대체 의료 종사자들은 회향차를 혈당을 조절하는 방법으로 추천합니다.
멘톨 함유 회향 씨앗으로 만든 추출물로 쥐를 치료한 방글라데시의 한 연구는 일부 용량 수준에서 이 추출물이 표준 항혈당 약물과 비슷한 비율로 혈당 수치를 감소시킨다는 것을 발견했습니다. 그러나 혈당 관련 문제를 앓는 사람들은 회향을 사용하기 전 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
회향 차 부작용 및 위험
유아 산통을 달래기 위해 회향을 사용해야 하는지에 대한 논란이 있습니다. 펜넬(회향)에서 발견되는 에스트라골은 아기들이나 그들이 많은 양에 노출될 때 어떤 사람에게도 안전하지 않을 수 있습니다.
만약 임신을 했다면, 회향차를 마시는 것을 피해야 합니다. 회향씨의 기름에서 활성화되는 에스트로겐은 이미 모든 종류의 호르몬이 급증하고 있는 임신한 몸을 혼란스럽게 할 수 있습니다.
또한, 회향은 당근과에 속하기 때문에, 만약 여러분이 당근이나 샐러리나 쑥을 포함한 다른 식물에 알레르기가 있다면 회향을 마시는 것을 피해야 합니다.
그리고 혈액 희석제를 복용하거나 출혈 장애가 있다면 펜넬차를 마실 때도 주의해야 합니다.
자, 이렇게 오늘은 회향차 효능에 대해 알아봤습니다.
오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며,
저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
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