1. 풍부한 영양소 제공
벌화분은 인상적인 영양소를 자랑합니다. 놀랍게도 단백질, 탄수화물, 지질, 지방산, 비타민, 미네랄, 효소 및 항산화제를 포함한 250가지 이상의 생물학적 활성 물질을 포함합니다.
벌화분 과립에 포함된 영양성분은 대략 다음과 같습니다.
탄수화물: 40%
단백질: 35%
물: 4–10%
지방: 5%
기타 물질: 5–15%
그리고 비타민, 미네랄, 항생제 및 항산화제가 포함됩니다. 그러나 영양 성분은 식물의 출처와 채취한 계절에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 소나무에서 채취한 꿀벌 꽃가루는 약 7%의 단백질을 함유하고 있는 반면, 대추야자 팩에서 채취한 꽃가루는 35%에 가까운 단백질을 함유하고 있습니다. 또한 봄철에 채취한 꿀벌 꽃가루는 여름에 채취한 꽃가루와 아미노산 구성이 다릅니다.
2. 높은 항산화 성분 공급
벌화분에는 플라보노이드, 카로티노이드, 케르세틴, 캠페롤 및 글루타치온이 포함되어 있습니다. 산화 방지제는 자유 라디칼이라고 하는 잠재적으로 해로운 분자로부터 신체를 보호합니다. 자유 라디칼에 의한 손상은 우리 몸에 해로운 암 및 제2형 당뇨병과 같은 만성 질환과 관련이 있습니다.
시험관, 동물 및 일부 인간 연구에 따르면, 벌화분의 항산화제는 만성 염증을 줄이고 유해 박테리아를 제거하며 감염과 싸우고 종양의 성장과 확산을 퇴치할 수 있습니다. 벌화분의 출처에 따라서 성분의 양과 질이 조금씩은 다를 수 있습니다.
3. 심장질환 위험 감소에 도움
심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인입니다. 높은 혈중 지질과 높은 혈중 콜레스테롤은 모두 심장 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 흥미롭게도 벌화분은 이러한 위험 요소를 낮출 수 있습니다.
예를 들어, 동물 연구에 따르면 꿀벌 꽃가루 추출물은 혈중 콜레스테롤 수치, 특히 "나쁜" LDL 콜레스테롤 수치 를 낮출 수 있습니다.
막힌 동맥으로 인한 근시가 있는 사람들의 경우 꿀벌 꽃가루 보충제는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 시야를 넓혔습니다. 또한, 비폴렌의 항산화제는 지질이 산화되는 것을 보호할 수 있습니다. 지질이 산화되면 서로 뭉쳐서 혈관을 제한하고 심장병 위험을 높일 수 있습니다.
4. 간 보호에 도움
간은 혈액에서 독소를 분해하고 제거하는 중요한 기관입니다. 동물 연구에 따르면, 벌화분은 해독 능력을 향상시킬 수 있습니다.
나이든 동물에서 벌화분은 간의 항산화 방어를 강화하고 혈액에서 말론디알데히드 및 요소와 같은 더 많은 폐기물을 제거했습니다.
다른 동물 연구에 따르면, 벌화분 항산화제는 약물 과다복용을 비롯한 여러 독성 물질로 인한 손상으로부터 간을 보호합니다. 벌화분은 또한 간 치유도 촉진합니다. 이 효능은 매우 유망하지만 관련한 인간 연구가 더 많아져야 합니다.
5. 항염 효과
벌화분은 전통적으로 염증과 붓기를 줄이기 위해 사용되어 왔습니다. 동물 연구에 따르면, 벌화분 추출물은 쥐 발의 붓기를 75% 감소시켰습니다.
실제로 벌화분의 항염 효과는 페닐부타존, 인도메타신, 아날긴, 나프록센과 같은 여러 비스테로이드성 항염증제와 비교되었습니다. 비폴렌은 아라키돈산(아라키돈산)과 같은 염증성 오메가-6 지방산의 생성을 낮추는 항산화제 케르세틴을 포함하여 염증과 부기를 감소시킬 수 있는 여러 화합물을 함유하고 있습니다.
게다가, 벌화분의 식물 화합물은 종양 괴사 인자(TNF)와 같은 염증 호르몬의 생성을 자극하는 생물학적 과정을 억제할 수 있습니다.
6. 면역력 강화에 도움
벌화분은 면역 체계를 강화하여 질병과 원치 않는 면역 반응을 피할 수 있습니다. 벌화분의 이와 관련된 효과는 연구에서도 입증되었는데, 알레르기의 심각성과 발병을 줄일 수 있었습니다.
또한 한 연구에서 벌화분은 비만 세포의 활성화를 현저히 감소시키는 것으로 나타났습니다. 비만 세포는 활성화되면 알레르기 반응을 유발하는 화학 물질을 방출합니다.
그리고 여러 시험관 연구에서 벌화분이 강력한 항균 특성을 가지고 있음이 확인되었습니다. 벌화분 추출물은 대장균, 살모넬라, 녹농균 등과 같은 잠재적으로 해로운 박테리아와 포도상구균 감염을 일으키는 박테리아를 죽이는 것으로 밝혀졌습니다.
7. 상처 회복에 도움
벌화분에는 항염 및 항산화 특성이 있어 신체가 상처 치유에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 동물 연구에 따르면 벌화분 추출물은 화상 치료의 표준인 은 설파디아진과 유사하게 화상 치료에 효과적이며 부작용이 훨씬 적습니다.
또 다른 동물 연구에 따르면, 벌화분이 함유된 밤을 화상 부위에 바르면 일반 의약품보다 치유 속도가 훨씬 빨라졌습니다. 벌화분의 항균 특성은 또한 찰과상, 베인 상처, 찰과상 및 화상의 치유 과정을 손상시킬 수 있는 주요 위험 요소인 감염을 예방할 수 있습니다.
8. 잠재적 항암 특성
벌화분은 세포가 비정상적으로 증식할 때 발생하는 암의 치료 및 예방에 응용할 수 있습니다.
시험관 연구에 따르면, 벌화분 추출물이 전립선암, 결장암 및 백혈병 암에서 종양 성장을 억제하고 세포자살(세포의 예정된 죽음)을 자극하는 것으로 나타났습니다.
시스투스( Cistus incanus L. )와 흰 버드나무( Salix alba L. )의 벌화분은 항에스트로겐 특성을 갖고 있어 유방암, 전립선암 및 자궁암 위험을 낮출 수 있었습니다. 그러나 이러한 효과를 확정짓기 위해서는 더 많은 인간 기반 연구가 필요합니다.
9. 갱년기 증상 완화에 도움
여성의 월경이 중단되는 폐경은 종종 안면홍조, 식은땀, 기분 변화, 수면 장애와 같은 불편한 증상을 동반합니다. 연구에 따르면, 벌화분은 여러 갱년기 증상을 완화할 수 있습니다.
한 연구에서, 여성의 71%가 벌화분을 복용하는 동안 갱년기 증상이 개선되었다고 느꼈습니다. 다른 연구에서는 벌화분 보충제를 복용하는 여성의 65%가 안면홍조를 덜 경험했습니다. 이 여성들은 더 나은 수면, 과민 반응 감소, 관절 통증 감소, 기분 및 에너지 개선과 같은 다른 건강 개선도 나타냈습니다.
게다가, 3개월간의 연구에 따르면 벌화분 보충제를 복용한 여성은 갱년기 증상이 훨씬 더 적었습니다. 또한, 이러한 보충제는 "나쁜" LDL 콜레스테롤을 낮추고 "좋은" HDL 콜레스테롤을 높이기도 했습니다.
10. 신체의 영양소 활용 능력 향상에 도움
일부 증거는 벌화분이 신체의 영양소 활용을 향상시킬 수 있음을 시사합니다. 예를 들어, 철 결핍 쥐는 식단에 벌화분을 추가했을 때 철을 66% 더 흡수했습니다. 이 증가는 벌화분에 철분 흡수를 증가시키는 비타민C와 바이오플라보노이드가 포함되어 있기 때문일 수 있습니다.
또한 벌화분을 먹인 건강한 쥐는 식단에서 더 많은 칼슘과 인을 흡수했습니다. 벌화분에는 이러한 흡수를 도울 수 있는 고품질 단백질과 아미노산이 포함되어 있습니다.
다른 동물 연구에서는 벌화분이 근육 성장을 개선하고 신진대사를 가속화하며 수명을 연장할 수 있음이 입증되었습니다. 이러한 동물 연구는 매우 유망하지만 인간이 동일한 이점을 경험하는지 여부는 분명하지 않기 때문에 관련 연구가 더욱 많아져야 합니다.
자, 이렇게 오늘은 벌화분(비폴렌) 효능에 대해 알아봤습니다.
오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며,
저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
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