근감소증이란? 근감소증은 자연적인 노화 과정으로 인한 근육량의 손실입니다. 나이가 들면서 근육량이 감소하는 것은 정상입니다. 근육의 이러한 감소는 사람의 힘의 감소로 이어집니다. 결과적으로 균형과 보행도 영향을 받습니다. 근감소증은 계단 오르기, 물건 들기, 걷기와 같은 일상 활동을 수행하는 사람의 전반적인 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 근감소증 원인 국제 골다공증 재단(IOF)에 따르면 근육량은 40세 경에 감소하기 시작합니다. 근육 조직의 손실은 60대와 70대에 이르면 더 빠르게 진행될 수 있습니다. 정확한 감소 속도는 다양하지만 사람은 10년에 3~8%의 근육량을 잃을 수 있습니다. 근육량의 손실은 근섬유 수의 감소와 그 크기의 감소를 모두 포함합니다. 더 적은 수의 더 작은 근섬유의 조합은 ..
