대추란? 붉은 대추 또는 중국 대추라고도하는 대추 열매는 원래 남아시아가 원산지이지만 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 씨앗이 들어있는 구덩이가 있는 이 작고 둥근 열매는 큰 꽃이 만발한 관목이나 나무에서 자랍니다. 대추는 익으면 진한 빨간색 또는 자주색이며 약간 주름진 것처럼 보일 수 있습니다. 달콤한 맛과 쫄깃한 식감으로 인해 자주 건조하여 섭취하고, 일반적으로 많이 자라는 아시아 일부 지역에서는 사탕과 디저트 및 요리, 약재 등으로 사용되고는 합니다. 약재로 사용될 때, 대체 의학에서는 수면을 개선하고 불안을 줄이는 데 대추를 사용합니다. 다음으로는 대추의 효능입니다. 1. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 대추 열매는 칼로리가 낮지 만 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 생 대추 10..
