1. 풍부한 영양소 제공 땅콩버터는 마그네슘, 칼륨 및 아여노가 같은 필수 비타민 및 미네랄과 함께 충분한 양의 단백질을 제공합니다. 단백질 땅콩버터에는 2테이블스푼당 7.02g의 단백질이 들어 있습니다. 권장 섭취량(RDA)은 여성의 경우 46g, 남성의 경우 56g이며 연령과 활동 수준에 따라 다릅니다. 마그네슘 마그네슘의 1회 제공량은 57mg입니다. 섭취 권장량은 남성의 경우 400-420mg, 여성의 경우 310-320mg입니다. 마그네슘은 건강에 필수적이며 신체의 300가지 이상의 화학 과정에서 역할을 합니다. 인 각 공급량에는 107mg의 인이 포함되어 있으며 이는 성인 RDA(권장량) 700mg의 약 15.3%입니다. 인은 신체가 건강한 세포와 뼈를 만들고 세포가 에너지를 생성하도록 도..
