1. 만성 질환 위험 감소에 도움 전문가들에 의하면 비타민C는 가장 안전하고 효과적인 영양소 중 하나라고들 합니다. 그 효능과 효과로는 첫째로 만성 질환 위험 감소에 도움이 됩니다. 비타민 C는 신체의 자연 방어능력을 강화할 수 있는 강력한 항산화제입니다. 항산화제는 면역 체계 강화에 도움을 주는데요. 유해한 분자로부터 세포를 보호함으로써 작용하게 됩니다. 연구에 따르면, 비타민C를 더 많이 섭취하게 되면 혈액 항산화 수치가 최대 30%까지 증가할 수 있다고 합니다. 이렇게 하여 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 것입니다. 2. 고혈압 관리에 도움 고혈압은 전 세계적으로 사망의 주요 원인인 심장병의 위험에 처하게 합니다. 연구에 따르면, 비타민 C는 고혈압 유무와 관계없이 ..
