1. 면역력 강화 양파즙은 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있는 훌륭한 식품입니다. 양파에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어, 면역 세포의 기능을 활성화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 신체를 보호하여 면역 체계를 강화합니다. 또한, 양파에는 플라보노이드와 퀘르세틴 같은 항산화 물질도 다량 포함되어 있습니다. 이러한 물질들은 염증을 줄이고, 바이러스 및 박테리아와 같은 외부 침입자로부터 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 퀘르세틴은 특히 항염 작용이 뛰어나, 알레르기 반응을 완화하고, 염증성 질환의 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다. 양파즙을 정기적으로 섭취하면 이러한 항산화 물질들이 체내에 축적..
