1. 단백질 공급 염소고기는 뛰어난 단백질 공급원 중 하나입니다. 단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 모발, 혈액 등 다양한 조직과 세포를 구성하는 중요한 영양소입니다. 특히 근육의 형성과 수리에 필수적이며, 염소고기는 이를 충분히 공급하여 건강한 신체를 유지하는 데 기여합니다. 2. 비타민 B12 공급 비타민 B12는 염소고기에서 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 비타민은 혈액 형성, 신경 기능 유지, DNA 합성에 필수적인데, 부족할 경우 빈혈 및 신경계 이상과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 염소고기는 비타민 B12를 효과적으로 공급하여 이러한 문제를 예방하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 철분 공급에 도움 염소고기는 철분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 철분은 혈구의 적혈구를 생성하고 산..
