콜린이란? 콜린은 필수 영양소입니다. 이것은 정상적인 신체 기능과 인간의 건강에 필요하다는 것을 의미합니다. 간은 소량을 만들 수 있지만 대부분은 식단을 통해 얻어야 합니다. 콜린은 유기, 수용성 화합물입니다. 비타민도 미네랄도 아닙니다. 그러나 유사성으로 인해 종종 비타민B 복합체와 그룹화되고는 합니다. 이 영양소는 여러 가지 중요한 신체 기능에 영향을 미칩니다. 간 기능, 건강한 뇌 발달, 근육 운동, 신경계 및 신진대사에 영향을 미칩니다. 따라서 최적의 건강을 위해서는 적절한 양이 필요합니다. 콜린은 신체에서 많은 기능을 수행합니다. 세포구조, 화합물 생산에 관여, 지방 수송 및 대사, DNA 합성, 건강한 신경계 기능에 역할을 합니다. 아래에서는 콜린 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1..
