1. 이완 촉진에 도움 앉아서 따뜻한 차 한 잔을 즐기는 것은 그 자체로 위안이 되는 의식이 될 수 있습니다. 린든 차는 일상적인 차 한 잔의 편안함을 뛰어 넘습니다. 이 린든의 달콤한 꽃은 민간 요법에서 이완을 촉진하고 불안 증상을 완화하는 데 사용되었으며 일부 연구에서는 이러한 주장을 뒷받침하는 것으로 보입니다. 한 쥐 연구에 따르면 린든 나무의 일종인 틸리아 토멘토사(Tilia tomentosa)의 새싹에서 추출한 추출물이 강력한 진정 작용을 하는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 이 린든 추출물이 인간 신경계의 흥분을 억제하는 뇌 화학물질인 가바-아미노부티르산(GABA)의 활성을 모방했다고 결론지었습니다. 따라서 린든 차는 GABA처럼 작용하여 이완을 촉진할 수 있습니다. 이것이 어떻게 일어나는지 ..
