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피부에 좋은 음식 2

무루무루 버터 효능 7가지 알아보기

1. 천연 피부 보습제 역할 무루무루 버터는 보습력으로 유명한 뛰어난 연화제입니다. 건강한 피부는 지질이 풍부한 피부 장벽을 가지고 있어 습기를 막아주는 반면 건조한 피부는 일반적으로 지방 수치가 낮습니다. 그러므로, 지방이 풍부한 크림과 로션은 수분을 밀봉함으로써 피부의 수분을 증진시킬 수 있습니다. 무루무루 버터는 코코아 버터와 비슷한 지방산 프로필을 가지고 있고 라우르산, 미리스트산과 같은 중간 및 긴 사슬 지방산이 풍부하여 피부의 수분 장벽을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 최상의 결과를 얻기 위해서는 샤워 직후 피부가 물을 가장 잘 흡수할 때 무루무루 버터를 바르는 것이 좋습니다. 입술에 수분을 공급해주는 무루무루 버터 립밤도 찾을 수 있습니다. 2. 트리트먼트 역할 무루무루 버터는 보습성..

피부에 좋은 음식 12가지 알아보기

1. 기름진 생선 연어, 고등어, 청어와 같은 지방이 많은 생선은 건강한 피부에 좋은 식품입니다. 그들은 피부 건강을 유지하는 데 중요한 오메가-3 지방산의 풍부한 공급원입니다. 오메가-3 지방산은 피부를 두껍고 유연하며 촉촉하게 유지하는 데 필요합니다. 실제로 오메가-3 지방산 결핍은 피부 건조를 유발할 수 있습니다. 생선의 오메가-3 지방은 또한 염증을 줄여 발적과 여드름을 절제할 수 있고, 태양의 유해한 자외선에 피부를 덜 민감하게 만들 수도 있습니다. 일부 연구에서는 어유 보충제가 건선 및 루푸스와 같이 피부에 영향을 미치는 염증 및 자가면역 질환을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 지방이 많은 생선은 또한 피부에 가장 중요한 항산화제 중 하나인 비타민 E의 공급원이기도 합니다. 충분..

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