1. 풍부한 영양소 핀토빈은 주로 탄수화물, 섬유질, 단백질로 구성되어 있습니다. 그들은 또한 비타민과 미네랄의 놀라운 함량을 포함합니다. 소금으로 삶은 핀토빈 한 컵(171g)에 포함된 영양소는 다음과 같습니다. 칼로리: 245 탄수화물: 45g 섬유질: 15g 단백질: 15g 지방: 1g 나트륨: 407mg 티아민: 일일 가치(DV)의 28% 철: DV의 20% 마그네슘: DV의 21% 인: DV의 20% 칼륨: DV의 16% 보시다시피, 핀토빈은 신체가 음식을 에너지로 전환하는 데 도움이 되는 필수 비타민인 티아민(비타민 B1)을 다량으로 포함하고 있습니다. 또한 철 및 마그네슘과 같은 수많은 기타 미네랄을 제공 하고 소량의 기타 비타민 B, 아연 및 칼슘을 함유하고 있습니다. 소금이나 기타 첨가물..
