1. 스트레스 감소에 도움 홍경천은 비특이적 방식으로 스트레스에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 천연 물질인 강장제로 오랫동안 알려져 왔습니다. 스트레스가 많은 기간에 강장제를 섭취하면 스트레스가 많은 상황을 더 잘 처리하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 홍경천은 또한 만성 스트레스로 발생할 수 있는 번아웃의 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다. 한 연구는 12주 동안 매일 400mg의 로디올라를 복용한 스트레스 관련 소진을 가진 118명의 사람들을 대상으로 했습니다. 연구 참가자들은 일반적으로 번아웃과 관련된 스트레스 및 우울증과 같은 다양한 증상의 분명한 개선을 보여주었습니다. 대부분의 개선은 첫 주에 발생했으며 연구 내내 계속되었습니다. 그들은 결과가 고무적이며 추가 실험을 권장했습니다. 2...
