1.단백질 공급 홍합은 단백질을 풍부하게 함유하고 있어서 영양 성분 중 하나인 단백질을 공급하는데 도움이 됩니다. 단백질은 우리 몸의 세포와 조직을 구성하는 주요 구성 요소 중 하나로, 근육을 형성하고 수리하는 데 필요합니다. 또한 효소, 호르몬, 항체 등의 생리적 기능을 수행하고 면역 체계를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 홍합은 고기류나 채소와는 달리 완전한 단백질을 제공하여 우리 몸이 필요로 하는 다양한 아미노산을 공급합니다. 특히 우리 몸이 스스로 합성하지 못하는 필수 아미노산도 함유하고 있어, 영양 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2.오메가-3 지방산 공급 홍합은 오메가-3 지방산인 EPA(Eicosapentaenoic Acid)와 DHA(Docosahexaenoic Acid)를 함유하고..
