건강 정보 (887) 썸네일형 리스트형 신장결석 증상 8가지 알아보기 신장이란? 신장은 우리가 흔히 콩팥이라고 불리는 신체 기관입니다. 우리 몸 좌,우에 하나씩 존재합니다. 신장은 우리 몸의 혈액 속 노폐물을 걸러서 소변으로 배출시키고, 또 혈액 내의 전해질 농도를 조절하거나 혈압을 조절하는 것과 같은 역할을 합니다. 신장결석이란? 신장결석이란, 칼슘이나 요산으로 구성된 신장 속 단단한 돌덩이입니다. 이러한 돌의 크기는 다양합니다. 일부는 지금 읽고 계시는 글의 끝 마침표처럼 작을 수 있습니다. 그러나 이와 달리 몇 센치까지 자랄 수도 있습니다. 일부 신장 결석은 너무 커져 전체 신장을 차지할 수도 있습니다. 신장 결석은 신체의 특정 미네랄이 소변에 너무 많이 축적될 때 형성됩니다. 수분이 부족하면 특정 미네랄 수치가 높아져 소변이 더 농축됩니다. 미네랄 수치가 높으면 신.. 오른쪽 아랫배 통증 원인 알려드립니다. 우하복부 통증 원인 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 오른쪽 아랫배 통증 원인에 대해 살펴보겠습니다. 오른쪽 아랫배(우하복부) 통증은 우리가 평소에 흔히 겪는 복통의 종류가 아니기에 원인이 무엇인지 더욱 궁금할 수 있습니다. 본론에 들어가기 앞서, 오른쪽 아랫배에는 어떠한 장기들이 있는지 알아보겠습니다. 복부 오른쪽 아래에는 결장의 일부가 있으며, 여성의 경우 오른쪽 난소가 있습니다. 오른쪽 하복부는 대장이 시작되는 부분입니다. 흔히 맹장이라고 부르는 충수(충수돌기)가 있습니다. 1. 충수염 (맹장염) 맹장은 대장과 소장이 만나는 곳에 위치한 작고 얇은 관입니다. 맹장에 염증이 생기면 맹장염이라고 합니다. 좀 더 정확히는 충수돌기라는 부분에 염증이 생기는 것이며, 충수염이 정확한.. 홍차 효능 9가지 알려드립니다. 블랙티 효능 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 홍차의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 홍차는 여러가지 차 중에서도 손에 꼽히게 많이 마시는 차 중에 하나입니다. 이러한 홍차가 우리에게 과연 어떠한 효능을 가져다 주는지 알고 마시면 더욱 유익할 것이라 생각됩니다. 그럼 홍차의 효능에 대해 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 심장 건강 증진에 도움될 수 있습니다. 홍차에는 심장 건강에 도움이 되는 플라보노이드라고 하는 항산화제가 들어 있습니다. 차에서뿐만 아니라 플라보노이드는 야채, 과일, 적포도주 및 다크 초콜릿에서 찾을 수 있습니다. 이것을 정기적으로 섭취하면 고혈압, 고 콜레스테롤, 중성 지방 수치 상승, 비만 등 심장 질환의 많은 위험 요소를 줄이는 데 도움이 .. 패션후르츠 효능 알려드립니다. 7가지 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 패션후르츠의 효능에 대해 알려드리고자 합니다. 여러분은 패션후르츠에 대해 얼마나 알고 계신가요? 저는 패션후르츠를 주로 음료로 섭취해본 경험이 있는데요, 아래에서는 패션후르츠가 우리에게 가져다 주는 효능에 대해 낱낱이 파헤쳐보도록 하겠습니다. 1. 주요 영양소 제공 열대과일인 패션후르츠에는 비타민A와 비타민C가 많이 포함되어 있습니다. 그리고, 칼륨과 칼슘, 마그네슘 및 철과 섬유질 역시 포함하고 있습니다. 또한, 인, 니아신, 비타민B6도 포함하고 있습니다. 비타민A는 시력유지 및 신체의 저항력 강화에 도움이 되고, 생체막 조직의 구조와 기능 조절에 역할을 합니다. 비타민C는 피부와 잇몸 건강에 도움이 되고, 항산화 물질로 .. 담낭결석 증상 알려드립니다. 담석에 대한 모든 것. 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 담낭결석(담석)에 대해 알려드리겠습니다. 담낭결석(담석)이란? 담낭은 간 바로 아래 오른쪽 위 복부에 위치한 작은 기관입니다. 소화를 돕는 녹황색 액체인 담즙을 저장하는 주머니입니다. 담낭 문제는 일반적으로 담석과 같이 담관을 막고 있는 무언가가 있을 때 발생합니다. 담석은 특정 물질이 굳을 때 담낭이나 담관에 생기는 돌이나 덩어리입니다. 대부분의 담석은 콜레스테롤과 같은 담즙에서 발견되는 물질이 경화될 때 생성됩니다. 담석은 매우 흔하며 일상적으로 무증상입니다. 그러나 담석 진단을 받은 사람들 중 약 10%는 5년 이내에 눈에 띄는 증상이 나타납니다. 담낭결석(담석) 원인 담석의 실제 원인은 담낭 내부의 담즙의 화학적 불균형.. 라임 효능 알려드립니다. 7가지 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 라임 효능에 대해 알아보겠습니다. 영양소 라임은 작은 열매이지만, 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 라임 하나 약 67g은 다음과 같은 영양소를 제공합니다. 칼로리 : 20 탄수화물 : 7g 단백질 : 0.5g 지방 : 0.1g 섬유질 : 1.9g 비타민 C : 일일 기준 섭취량의 22 % 철 : 일일 기준 섭취량의 2 % 칼슘 : 일일 기준 섭취량의 2 %% 비타민 B6 : 일일 기준 섭취량의 2 % 티아민 : 일일 기준 섭취량의 2 % 칼륨 : 일일 기준 섭취량의 1 % 특히 비타민C가 아주 풍부한 것으로 보입니다. 비타민C는 우리 신체에 다양한 효능을 가져다 주기에 이러한 점은 굉장이 유익합니다. 라임에는 또한 소량의 리.. 구연산 효능 알려드립니다. 구연산 활용법, 청소법, 부작용 등 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 구연산 효능에 대해 알려드리겠습니다. 구연산은 그래도 꽤 익숙하게 들어보신 분도 계실 거라 생각됩니다. 저는 청소와 관련된 제품에서 주로 구연산을 본 적이 있는데요. 이러한 구연산은 과연 어떠한 성분을 가지고 있고, 또 우리의 신체에 어떤 효능을 주는지, 그리고 어떻게 활용되는지에 대해 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 구연산이란? 구연산 은 1784년 스웨덴 연구원에 의해 레몬 주스에서 처음으로 추출되었습니다. 무취 무색의 화합물은 레몬 주스에서 생성된 것으로 1900년대 초반 연구자들이 설탕을 섭취할 때 구연산을 생성 하는 검은 곰팡이 Aspergillus niger 로도 만들 수 있음을 발견했습니다. 산성이고 신맛이.. 쌀 효능 알려드립니다. 현미 효능. 백미 효능. 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 쌀의 효능에 대해 알아보겠습니다. 우리에게 쌀은 그 어떤 식품보다 더 친숙할 것입니다. 우리의 주식이기 때문일텐데요. 이러한 쌀이 어떠한 성분을 지니고 있고, 또 우리에게 어떤 효능을 가져다 주는지에 대해 오늘 저와 함께 자세히 알아보겠습니다. 그럼 지금부터 시작합니다. 쌀은 세계 인구의 절반 이상이 주식으로 소비하고 있으며, 세계 쌀의 90%는 아시아에서 생산됩니다. 쌀에는 수천 종류가 있지만 생산자가 처리하는 방법에 따라 백미와 그 외 분류로 나누어집니다. 현미가 더 많은 건강상의 이점을 제공한다고 하지만, 백미가 가장 일반적으로 소비하는 유형입니다. 백미와 현미에는 주로 탄수화물과 함께 약간의 단백질이 포함되어 있으며 사.. 자스민차 효능 알려드립니다. 8가지 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 자스민차 효능에 대해 알려드리겠습니다. 자스민차는 일본적으로 녹차를 베이스로 합니다. 때로는 홍차나 백차, 우롱차가 사용되기도 합니다. 이 자스민 차는 중국에서 가장 유명한 차 중에 하나로 꼽힙니다. 아래에서는 이러한 자스민차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화제가 포함되어 있습니다. 자스민 차에는 폴리 페놀로 알려진 강력한 식물성 화합물이 들어 있습니다. 이들은 우리 신체에서 항산화제 역할을 하며 활성 산소의 손상으로부터 세포를 보호합니다. 연구에 따르면 활성 산소 손상은 심장병 및 여러 유형의 암과 관련이 있어 주의를 기울여야만 합니다. 자스민 차는 카테킨이라는 폴리 페놀이 풍부합니다. 특히 강력한 카테킨 중 하나는.. 해바라기 씨 효능 & 해바라기씨 부작용 알아보기 안녕하세요. 고반입니다. (이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다) 오늘은 해바라기 씨 효능에 대해 알아보겠습니다. 해바라기 씨는 그리 낯설지 않은 견과류라고 생각됩니다. 하지만, 개인적으로는 그 효능에 대해서는 잘 알지 못했습니다. 익숙하지만 한편으로는 낯선 해바라기 씨, 그 효능뿐만 아니라 부작용도 함께 알아보도록 하겠습니다. 그럼 지금부터 시작합니다. 해바라기 씨란? 해바라기 씨는 해바라기의 열매입니다. 하나의 해바라기 머리에서 최대 2,000개의 씨앗이 나올 수 있습니다. 해바라기 작물에는 크게 두 가지 유형이 있습니다. 한 종류는 먹는 씨앗을 위해 재배되고 다른 종류는 대부분이 기름을 위해 재배됩니다. 먹는 해바라기 씨는 껍질이라고도 불리는 먹을 수 없는 흑백 줄무늬 껍질에 싸여 있습니다. .. 이전 1 ··· 85 86 87 88 89 다음
