포멜로란? 포멜로는 자몽과 밀접한 관련이 있는 큰 감귤류 과일입니다. 동그란 모양을 하고 있으며 과육은 주로 녹색 또는 황색이며 껍질은 두껍습니다. 이것은 멜론 또는 더 큰 크기로 자랄 수 있습니다. 포멜로는 자몽과 맛이 비슷하지만 더 달콤합니다. 포멜로는 우리의 건강에 도움이 되는 여러 가지 비타민, 미네랄 및 산화 방지제를 함유하고 있습니다. 식단에 쉽게 추가하여 이러한 효능을 다양하게 누려볼 수도 있습니다. 아래에서는 포멜로의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 풍부한 영양소 포멜로는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 껍질을 벗긴 포멜로 1개(약 610g)에 포함된 영양소는 다음과 같습니다. 칼로리: 231 단백질: 5g 지방: 0g 탄수화물: 59g ..
