1. 항산화제 함유 항산화제는 자유라디칼로 인한 산화 손상으로부터 신체를 보호합니다. 계피에는 폴리페놀과 같은 강력한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이 폴리페놀 덕분에 계피는 자유라디칼로 인한 산화 손상으로부터 우리의 몸을 지켜줍니다. 26가지 향신료의 항산화 활성을 비교한 한 연구에서, 계피는 마늘과 오레가노와 같은 "슈퍼 푸드"보다 우위를 차지했다고 합니다. 사실 계피는 자연 식품 방부제로 사용될 수 있을 정도로 강력합니다. 2. 항염 작용에 도움 염증은 건강을 유지하는 데 매우 중요하게 작용합니다. 그것은 여러분의 몸이 감염과 싸우고 조직 손상을 치료하도록 돕습니다. 하지만, 염증은 만성일 때 문제가 될 수 있고 우리의 신체 조직을 향할 때 문제가 될 수 있습니다. 계피는 이 점에서 유용할 수 ..
