1. 스트레스 해소에 도움 노래를 부르면 스트레스가 풀리는 것으로 보입니다. 2017년의 연구에서는 노래를 부르기 전과 후에 참가자의 타액에서 스트레스 호르몬인 코르티솔(코티솔)의 양을 측정했습니다. 그 연구의 연구원들은 노래를 부르고 나면 코티솔의 양이 더 낮아진다는 것을 발견했는데, 이는 사람들이 노래를 부르고 난 후 더 편안함을 느꼈다는 것을 나타냅니다. 그들은 또한 참가자들이 그룹으로 노래를 부르든 혼자 노래를 부르든 노래가 스트레스 수준을 감소시킨다는 것을 발견했습니다. 하지만 약간의 함정이 있습니다. 코르티솔은 불안하게 만들지 않는 장소에서 노래를 부를 때만 감소합니다. 2. 면역 반응을 자극 노래를 부르는 것이 면역 체계를 강화하고 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있..
