키와노란? 키와노는 아프리카의 중부와 남부 지역에서 온 이국적이고 특이하게 생긴 과일입니다. 키와노 멜론, 뿔참외, 뿔오이, 키와노 등 다양한 이름으로 불립니다. 익었을 때, 키와노 멜론의 두꺼운 바깥 껍질은 밝은 오렌지색이고 작은 가시 돌기나 뿔로 덮여 있습니다. 속살은 다수의 식용 씨앗을 수용하는 젤라틴 모양의, 라임 그린 또는 노란색 물질로 구성되어 있습니다. 비록 키와노 멜론이 일반적으로 쉽게 찾을 수 있는 과일은 아니지만, 식단에 포함시키는 것은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 키와노 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 다양한 필수 영양소 제공 키와노 멜론은 건강에 긍정적인 영향을 미치는 능력에 많은 역할을 하는 비타민과 미네랄을 자랑합니다. 키와노 멜론 한 개(209g)..
