1. 다양한 영양소 공급 새우는 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어있어 건강에 도움을 주는 식품 중 하나입니다. 아래에서는 새우의 주요 영양 성분에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 단백질: 새우는 높은 단백질 함량을 자랑합니다. 단백질은 근육의 형성과 유지뿐만 아니라 면역체계 강화에도 중요한 역할을 합니다. 오메가-3 지방산: 새우에는 EPA (eicosapentaenoic acid)와 DHA (docosahexaenoic acid) 같은 중요한 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이들은 심혈관 건강과 뇌 기능에 도움을 주며 염증을 줄이는 효과도 있습니다. 비타민 B12: 비타민 B12는 혈소판 생성과 신경 기능에 필수적이며, 새우에는 이 비타민이 풍부하게 함유돼 있습니다. 셀레늄: 새우는 셀레늄..
