크릴오일이란? 크릴 오일은 크릴이라고 하는 작은 갑각류의 오일로 만들어집니다. 지방이 많은 생선과 마찬가지로 크릴에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 특히 도코사헥사엔산(DHA)과 에이코사펜타엔산(EPA)으로 알려진 오메가-3 지방산이 다량 함유되어 있습니다. 크릴오일은 생선기름의 대체품으로 소비되곤 합니다. 몇몇 연구들은 DHA와 EPA가 "포함된" 방식 때문에 생선 기름에서 발견된 오메가3 보다 크릴오일에서 발견된 오메가3가 신체에서 더 많이 사용 가능하다고 말합니다. 어유에서 DHA와 EPA의 대부분은 트리글리세리드라고 불리는 지방에 결합되어 있습니다. 반면에, 크릴오일에 포함된 대부분의 DHA와 EPA는 인지질이라고하는 지방에 결합되어 있습니다. 크릴오일의 방식처럼 결합된 DHA와 EPA는 몸에 ..
