일교차, 환절기 건강관리법에 대해 알려드리겠습니다. 일교차가 심할 때에는 건강관리에 특히 유념하셔야겠죠. 특히나 매년 봄이 되면 미세먼지도 기승을 부리곤 하는데요. 아침 저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 최고 20도까지 올라가는 기온 때문에 옷차림에 특히나 주의하셔야겠는데요, 낮에 따뜻하다고 해서 옷을 얇게 입으시면 안 됩니다. 아침, 저녁으로 출퇴근 하시는 분들은 특히 주의하셔야겠지요. 포근한 낮 날씨를 생각하여 얇은 옷을 입게 된다면 퇴근 길 다시 쌀쌀해지는 날씨 때문에 감기에 걸릴 수도 있습니다. 기온 변화가 큰 환절기에는 면역력을 유지하기 어려워 호흡기 질환에 걸릴 위험이 높아지기 때문입니다. 그렇기 때문에 쌀쌀한 날씨에 대비하여 두껍지 않은 보온이 가능한 얇은 외투 정도는 꼭 들고다니셔야 합니다. 특히..
