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커피 효능 2

커피 효능 13가지 및 커피 부작용 자세히 살펴보기

커피란? 커피는 커피나무의 열매 속 씨앗을 볶아 물을 이용해 그것을 추출한 것을 말합니다. 우리나라의 커피 역사를 살펴보면, 1896년 고종황제가 아관파천으로 러시아 공관에 머물 당시, 처음 커피를 접한 고종은 이후 커피 애호가가 되었다고 합니다. 이후 1902년, 손탁 호텔 안에 최초의 다방이 생겼습니다. 특히 한국전쟁을 계기로 미군을 통해 인스턴트 커피가 들어오면서 일반인들에게 유통되기 시작했습니다. 2018년 발표된 자료에 따르면, 2017년 1년 간 소비된 커피 양은 우리 국민 1인이 연간 512잔의 커피를 소모한 양이라고 합니다. 그만큼 우리나라 사람들에게 커피는 굉장히 사랑받은 기호식품 중 하나입니다. 아래에서는 이런 커피의 효능 13가지와 함께 따르는 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 1. ..

콜드브루 커피 효능 7가지 알아보기

콜드브루 커피란? 콜드 브루 커피는 뜨거운 물을 사용하여 원두의 풍미와 카페인을 추출하는 대신 12-24시간 동안 찬물로 원두를 내리는, 시간에 의존하는 커피입니다. 이 방법은 커피를 뜨거운 것보다 덜 쓰게 만듭니다. 콜드 브루 커피는 일반적으로 1:1 비율로 물로 희석되는 농축액으로 만들어집니다. 희석하지 않고 컵당 약 200mg의 카페인을 제공합니다. 그러나 일반적으로 농축액을 희석하면 최종 제품의 카페인 함량이 감소하여 일반 커피에 더 가깝습니다. 카페인 함량은 추출 방법에 따라 다를 수 있지만 뜨거운 커피와 콜드 브루의 카페인 함량 차이는 미미합니다. 따뜻한 커피의 평균 컵에는 약 95mg의 카페인이 함유되어 있으며 일반적인 콜드 브루에는 약 100mg이 포함되어 있습니다. 1. 신진대사를 높이는..

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