안녕하세요. 고반입니다. 오늘은 강황차 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 좋은 영양소 제공 기본적으로 강황차의 강력한 효능은 커큐민에서 비롯되는 것이라고 믿어집니다. 인간을 대상으로 한 연구에 따르면 커큐민에는 항염증, 항당뇨병 및 항산화 특성이 있습니다. 강황 차가 강황 보충제와 같은 효과가 있다는 강력한 근거는 없지만, 잠재적으로 이점을 가진 것으로 보여집니다. 커큐민은 강황을 논할 때 가장 메인이 되는 영양소로 알려져 있는데, 이것이 강황이나 강황 차에 존재하는 유일한 영양소는 아닙니다. 강황 차 한 컵 또는 두 개를 만드는 데 사용할 수 있는 양인 말린 강황 1티스푼(3g)에는 커큐민 외에도, 망간 일일가치(DV)의 26%, 철 일일가치(DV)의 9%, 구리 일일가치(DV)의 4%가 포함되어 있..
