안녕하세요. 고반입니다.
(이 글은 PC버전을 기준으로 작성되었습니다)
오늘은 실라짓 효능에 대해 알려드리겠습니다.
실라짓이란?
미네랄 피치라고도 불리는 실라짓은 식물과 미네랄을 분해하는 오랜 과정의 결과입니다. 높은 산맥의 암석에서 나오는 끈적끈적한 검은색 타르 같은 물질입니다. 이러한 실라짓은 은 전통적으로 인도와 티베트에서 공급되었지만 지금은 다른 많은 국가에서도 발견됩니다.
실라짓은 수세기 동안 전통적인 인도 아유르베다 의학에서 사용되어 왔으며 그 안에 들어 있는 화합물은 여러 질병에 유익한 것으로 보입니다. 이것은 부분적으로 높은 농도의 풀빅산과 부식산, 그리고 많은 미네랄 때문일 수 있습니다. 이에대한 연구는 다소 부족한 편이지만 현재까지 잠재적 효능이라고 밝혀진 부분에 대해 아래에서 살펴보도록 하겠습니다.
1. 뇌 기능에 도움
실라짓에서 발견되는 수많은 화합물은 뇌 기능에 도움이 될 수 있으며 알츠하이머 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
국제 알츠하이머병 저널의 한 연구에 의하면, 실라짓은 전통적으로 장수를 돕고 노화를 늦추는 데 사용된다는 점에 주목했습니다. 그 안에 있는 화합물은 알츠하이머와 같은 인지 장애를 조절하는 데 도움이 될 수 있었습니다.
연구자들은 실라짓이 인지 장애 예방에 영향을 미칠 것으로 기대하지만 이러한 가능성을 탐구하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
2. 노화에 도움
한 연구에 의하면, 실라짓의 주요 화합물 중 하나인 풀빅산은 항산화 및 항염증 화합물로 작용한다고 언급했습니다. 따라서 노화의 두 가지 핵심 요소인 신체의 자유 라디칼과 세포 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자유 라디칼과 세포 손상은 노화뿐만 아니라 다른 다양한 질환을 유발할 수 있으므로 이것을 제거하거나 중화시키는 것은 중요합니다. 실라짓을 매일 보충하면 일부 사람들의 전반적인 활력과 느린 노화 과정에 기여할 수 있습니다.
3. 빈혈에 도움
빈혈은 혈액에 건강한 세포나 헤모글로빈이 충분하지 않을 때 발생합니다. 철분 결핍을 포함하여 빈혈의 원인은 다양합니다. 그중 특히 철 결핍성 빈혈은 불규칙한 심장 박동, 피로와 쇠약, 차가운 손과 발, 두통 같은 신체의 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
실라짓은 높은 수준의 부식산과 철을 함유하고 있어 철 결핍성 빈혈 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 빈혈은 중요한 건강 지표이기 때문에, 관련해서 실라짓 보충제를 복용하기 전에 의사와 이 시도에 대해 상담할 필요가 있습니다.
4. 항바이러스제
실라짓에서 발견되는 다양한 미네랄과 화합물은 바이러스 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면,
실라짓은 일부 헤르페스 바이러스를 포함하여 격리된 환경에서 다양한 바이러스를 퇴치하고 죽일 수 있었습니다. 연구원들은 그것이 효과적인 것처럼 보이지만 이러한 주장을 뒷받침하기 위해서는 살아있는 피험자를 대상으로 더 많은 연구가 필요하다고 말했습니다.
5. 만성 피로에 도움
Journal of Ethnopharmacology에 발표된 2012년 연구에 따르면, 실라짓은 피험자의 만성 피로 증후군 증상을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 여기서 연구원들은 실라짓이 신체의 세포 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 언급했습니다. 이는 문제의 근원에서 피로를 줄이고 자연적으로 에너지 수준을 증가시킬 수 있음을 의미합니다.
6. 고산병에 도움
전통적인 수련자들이 주장하는 실라짓의 효능 중 하나는 실라짓이 고산병을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 높은 고도에서의 기압 변화는 일부 사람들에게 큰 영향을 줄 수 있습니다. 고산병의 증상은 신체 통증과 피로부터 폐 울혈 및 뇌의 산소 부족에 이르기까지 다양합니다.
실라짓은 80가지 이상의 다양한 미네랄과 풀빅산, 휴믹산을 함유한 복합 물질입니다. 이 광범위한 유익한 성분 때문에 실라짓은 고산병의 많은 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 뇌의 인지 과정을 개선하고 면역 체계를 강화하며 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 이 모든 것이 고산병을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 간암에 도움
실라짓은 또한 특정 유형의 암세포와 싸울 가능성을 보여줍니다.
한 연구에 의하면, 실라짓이 간에 있는 암세포를 강제로 파괴하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 또한 이 암세포가 증식하는 것을 막았습니다. 연구원들은 그들의 결과가 실라짓이 항암 효과가 있음을 보여주지만, 더 많은 연구가 필요하다는 점에 주목했습니다.
8. 심장 건강 지원
실라짓은 또한 심장을 보호하고 심장 건강을 개선할 수 있습니다.
쥐를 이용한 최근 연구에서는 실라짓이 심장에 미치는 보호 효과에 주목했습니다. 심장 손상 전에 실라짓으로 치료받은 동물은 실라짓을 투여받지 않은 동물보다 심장 손상이 적었습니다. 그러나 실라짓은 경우에 따라 혈압을 낮출 수 있으므로 심장 질환이 있는 사람은 복용해서는 안 되며 주의가 필요합니다.
9. 비만에 도움
정상보다 더 많은 체중을 지니고 있는 것은 근육이 피로해지고 뼈에 스트레스가 가해질 수 있습니다.
의학저널의 한 연구는 정제된 실라짓의 경구 보충제를 섭취한 비만인 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 운동에 더 잘 반응했습니다. 연구에 의하면 실라짓이 골격근이 새로운 운동에 빠르게 적응하도록 돕는 신체의 유전자를 활성화시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 피로가 덜하고 힘이 더 강해진다는 것을 의미할 수 있습니다.
10. 남성의 성기능 향상에 도움
실라짓은 또한 남성 생식력, 성기능을 증가시키기 위해 연구되었습니다.
한 연구에 의하면,
60명의 불임 남성에게 90일 동안 하루에 두 번 실라짓을 주었습니다. 테스트 기간 후 치료를 완료한 남성의 거의 절반이 남성의 생식력을 결정짓는 요인인 총 정자 수와 정자 운동성의 증가를 보였습니다. 이것은 정자가 난자를 향해 얼마나 많이, 얼마나 잘 움직이는지를 보여주는 것입니다.
또 다른 연구는,
건강한 지원자에게서 테스토스테론 수치를 증가시키는 실라짓의 능력을 조사했습니다. 이 연구에서는 45세에서 55세 사이의 남성에게 90일 동안 실라짓이 주어졌습니다. 이 기간이 끝날 때 연구원들은 총 테스토스테론 수치가 크게 증가한 것을 확인했습니다.
잠재적 부작용
실라짓은 건강 보조 식품으로 장기간 사용하기에 안전합니다. 그러나 실라짓을 사용하면 몇 가지 잠재적인 부작용이 있을 수 있습니다.
먼저, 실라짓은 고혈압 약물을 복용하는 사람들에게 위험할 수 있는 혈압을 낮출 수 있습니다. 활동성 심장질환이 있거나 저혈압 병력이 있는 사람은 혈압 강하를 예방하기 위해 실라짓 복용을 피해야 합니다. 미국 식품의약국(FDA)은 천연 보충제를 모니터링하지 않으므로 평판이 좋고 안전한 구매처에서 보충제를 얻는 것이 중요합니다. 저품질 실라짓은 어떤 경우에는 중금속, 자유 라디칼, 심지어 비소로 오염될 위험이 존재합니다.
자, 이렇게 오늘은 실라짓 효능에 대해 알아봤습니다.
실라짓에 대해 생소하신 분들이 대부분일 것으로 생각됩니다. 생소한 물질인 만큼 아직 연구도 부족한 상황이지만, 잠재적인 효능은 분명 주목할만해 보입니다.
오늘도 이 정보가 많은 도움이 되었길 바라며,
저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
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