고반의 건강정보 창고

1. 풍부한 영양소 제공 소량이더라도, 레몬 껍질은 매우 영양가 있습니다. 한 테이블스푼(6g)이 제공하는 영양소는 다음과 같습니다. 칼로리: 3 탄수화물: 1g 섬유질: 1g 단백질: 0g 지방: 0g 비타민 C: 일일 가치(DV)의 9% 레몬 껍질은 다량의 섬유질과 비타민 C를 포장하여 단 1테이블스푼(6g)에 9%의 DV를 제공합니다. 게다가, 소량의 칼슘, 칼륨, 그리고 마그네슘을 자랑합니다. 레몬의 특징적인 향을 주는 화합물인 D-리모넨도 껍질에서 발견되며 이 과일의 많은 건강상의 이점을 담당할 수 있습니다. 2. 구강 건강에 도움 충치와 잇몸 감염은 스트렙토코커스 뮤탄(Streptococcus mutans)과 같은 박테리아에 의해 야기되는 광범위한 구강 질환입니다. 레몬 껍질에는 미생물의 성장..

대동맥 박리란? 대동맥 박리의 경우 주동맥(대동맥)의 내벽이 파열됩니다. 혈액이 들어가 혈류 방향으로 휘젓고 내벽을 두 개의 외층과 분리합니다. 이러한 대동맥 벽의 분할을 박리라고 합니다. 다른 많은 혈관이 대동맥에서 분기되어 전신에 혈액을 공급합니다. 절개로 이러한 혈관 중 일부가 막힐 수 있습니다. 그러면 신체가 공급하는 부분이 너무 적은 양의 혈액을 받아 더 이상 제대로 작동하지 않습니다. 최악의 경우 약해진 대동맥벽도 찢어질 수 있습니다(대동맥 파열). 영향을 받은 사람들은 일반적으로 빠르게 출혈하여 사망합니다. 대동맥 박리는 일반적으로 흉골, 견갑골 뒤 또는 등에 갑작스럽고 날카로운 통증을 유발합니다. 고통받는 사람들은 일반적으로 이 통증을 예외적으로 심각하거나 아프거나 소멸 하는 통증으로 설명..

1. 녹차 녹차는 가장 잘 알려진 차 종류 중 하나이고, 많은 건강상의 이점들과 연관되어 있습니다. 이것은 또한 체중 감량에 가장 효과적인 차 중 하나입니다. 녹차를 체중과 체지방의 감소와 연관짓는 실질적인 증거가 있습니다. 2008년 한 연구에서, 60명의 비만인 사람들은 녹차나 위약을 규칙적으로 마시면서 12주 동안 표준화된 식단을 따랐습니다. 연구 과정 동안, 녹차를 마신 사람들은 플라시보 그룹보다 3.3 kg 더 살을 뺐습니다. 또 다른 연구는 녹차 추출물을 12주 동안 섭취한 사람들이 대조군에 비해 체중, 지방, 허리둘레가 현저하게 감소했다는 것을 발견했습니다. 이것은 녹차 추출물이 우리 신체의 신진대사를 증진시키고 지방 연소를 증가시킬 수 있는 자연적으로 발생하는 항산화 물질인 카테킨을 특히 ..

농양이란? 농양(고름 덩어리)은 조직(예: 피부 아래)에 캡슐화된 고름 모음입니다. 원칙적으로 농양은 모든 신체 부위에 발생합니다. 농양은 사타구니, 엉덩이, 얼굴(예: 이마, 볼, 턱), 여성 및 남성의 생식기 부위(예: 고환 또는 음순) 및 잇몸 부위, 허벅지와 등에 영향을 미칩니다. 그러나 신체의 다른 부분, 복부의 장기 또는 폐도 또한 영향을 받습니다. 농양은 예를 들어척추를 따라, 더 정확하게는 척추에서도 발생합니다. 농양을 유발하는 트리거는 일반적으로 조직을 관통하는 박테리아입니다. 그러면 면역 체계가 활성화됩니다. 감염이 더 퍼지는 것을 방지하기 위해 면역 세포는 영향을 받은 조직을 녹이고 막의 도움으로 주변의 건강한 조직에서 캡슐을 캡슐화합니다. 고름은 공동 내부에 모입니다. 그것은 죽은 ..

1. 피부 자극 진정에 도움 로즈워터의 가장 큰 장점 중 하나는 강한 항염증 특성입니다. 이러한 특성은 내적 및 외적 여러 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 습진이나 장미꽃의 자극을 진정시키는데 도움을 줄 수도 있습니다. 2. 인후통 진정에 도움 의사들은 종종 인후염에 항생제를 처방하지만, 로즈워터가 도움이 될 수도 있습니다. 장미수는 전통적으로 목의 통증을 완화시키는 데 사용되었습니다. 그것의 효과를 입증하기 위해 연구가 필요하지만, 그것을 뒷받침할 강력한 일화적 증거가 있고 그것을 시도하는 데 있어서 위험은 거의 없습니다. 3. 피부 발적 감소에 도움 로즈워터는 수천 년 동안 미용 제품으로 사용되어 왔기 때문에, 그것이 피부 안색을 개선하고 피부 홍조를 줄일 수 있다는 것은 놀..

측두동맥염이란? 측두 동맥염은 거대 세포 동맥염(혈관에 염증이 생기는 류마티스 질환)의 가장 흔한 증상입니다. 영향을 받은 사람들은 주로 일방적인 심한 두통으로 고통받습니다. 질병을 치료하지 않고 방치하면 종종 실명에 이르게 됩니다. 측두 동맥염에서는 측두 부위의 표재성 동맥(측두 동맥)에 염증이 생깁니다. 거대세포동맥염의 가장 흔한 증상입니다. 이것은 혈관에 염증이 생기는 류마티스 자가면역 질환입니다. 이 질병은 Horton's disease, Horton's temporal arteritis 또는 cranial arteritis라고도 합니다. 그러나 이러한 용어는 더 이상 사용되지 않는 것으로 간주됩니다. 측두 동맥염은 때때로 거대 세포 동맥염이라고 합니다. 그러나 엄밀히 말하면 측두동맥염은 거대세포..

1. 풍부한 영양소 제공 토마토는 칼로리가 상대적으로 적지만 영양소와 유익한 식물성 화합물로 가득 차 있습니다. 큰 생 토마토(182그램)의 영양성분은 다음과 같습니다. 칼로리: 33 탄수화물: 7g 섬유질: 2g 단백질: 1.6g 지방: 0.4g 비타민 C: 일일 가치(DV)의 28% 비타민 K: DV의 12% 비타민 A: DV의 8% 칼륨: DV의 9% 토마토는 또한 카로티노이드(리코펜)가 풍부하여 리코펜에 대한 DV의 약 80%를 제공합니다. 리코펜은 토마토에 특유의 선홍색을 주는 색소입니다. 그것은 또한 다양한 만성 질환에 대한 잠재적인 예방 효과를 고려할 때 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 흥미롭게도, 연구는 리코펜은 요리되었을 때 몸이 더 잘 흡수한다고 제안합니다. 열은 생체이용률 ..

폐포염이란? 폐포염은 혈액과 공기 사이의 가스 교환이 일어나는 폐 의 작은 기낭(폐포)의 염증입니다. 이것은 신체의 다양한 작용과 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 곰팡이가 핀 건초의 먼지를 흡입하는 농부는 종종 폐포염의 영향을 받습니다. 폐포염은 폐(폐포)에 있는 기낭의 염증입니다. 완전히 자란 폐에는 약 4억 개의 폐포가 있습니다. 함께 그들은 약 100 평방 미터의 면적을 형성합니다. 혈액(폐포 주변의 혈관)과 흡입된 공기(폐포) 사이의 가스 교환은 이 거대한 표면 에서 발생합니다. 흡입된 공기의 산소는 폐포의 얇은 벽과 폐포에서 나오는 이산화탄소를 통해 혈액으로 흡수됩니다. 혈액으로 공기를 폐포의 염증(폐포염)은 종종 알레르기(외인성 알레르기 폐포염, EAA)에 의해 유발됩니다. 영향을 받는..

활성탄이란? 활성탄은 매우 높은 온도에서 산소로 처리하여 다공성을 강화한 목탄입니다. 이 처리 과정은 내부 구조를 변경하여 모공의 크기를 줄이고 표면적을 증가시킵니다. 생성한 미세한 흑색 분말은 그대로 판매되거나 보충제로 캡슐화 되기도 합니다. 활성탄은 아이스크림에서 치약에 이르기까지 매우 다양한 식품 및 비식품에 첨가되기도 합니다. 그러나 이를 바베큐의 숯 연탄과 혼동해서는 안됩니다. 둘 다 동일한 기본 재료로 만들 수 있지만, 숯 연탄은 고온에서 활성화 되지 않습니다. 게다가, 그들은 사람에게 유독한 추가 물질들을 포함하고 있습니다. 활성탄은 흡수성이 매우 높아서 분자, 이온 또는 원자에 결합하여 용해된 물질에서 제거할 수 있습니다. 아래에서는 활성탄 효능에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1..

액체 아미노란? 액체 아미노(Liquid aminos)는 간장과 비슷하게 생겼고 맛이 나는 요리 조미료입니다. 그것들은 소금과 물로 코코넛 수액을 발효시키거나 그것들을 자유 아미노산으로 분해하기 위해 산성 용액으로 콩을 처리함으로써 만들어질 수 있습니다. 그것들은 식사에 고소하고 짭짤한 맛을 더하고 천연 비건과 글루텐이 없습니다. 아래에서는 이것의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아미노산 함유 아미노산은 단백질의 구성 요소입니다. 그것들은 근육을 만들고, 유전자 발현, 세포 신호 전달, 그리고 면역력을 조절하는데 매우 중요합니다. 아미노산에는 필수 아미노산과 비필수 아미노산의 두 가지 유형이 있습니다. 우리의 몸은 비필수 아미노산을 생산할 수 있지만, 필수 아미노산은 식단에서만 얻을 수 있습니다..